Hogyan lehet több vér és oxigén a szív

növelve a vér és az oxigén áramlását a szív erősíti a szív-és érrendszert , és segíti a szív munkáját hatékonyabban. Egyének bizonyos egészségügyi feltételek és az egészségtelen életmód a legvalószínűbb, hogy szenved a csökkent vér és az oxigén áramlását a szív . Szerencsére , az orvosi beavatkozás és életmódbeli változtatások segíthetnek viszont ez kb . Ez az, amire szüksége van
Koleszterin-csökkentő gyógyszerek
szorongás elleni gyógyszert
Gym , otthoni gyakorlására berendezések vagy séta /kocogás cipő
Smoking folt
oxigénpalack
Show More utasítások
1

Kerülje egészségügyi körülmények között, például magas koleszterinszint , ami zsíros lerakódások (vagy plakk ) kiépítése az artériákban . Ez megnehezíti az artériák küldeni oxigénszállító vért a szív , növelve a lehetőségét, hogy egy szívroham . Testmozgás és egészséges táplálkozás élelmiszerek alacsony koleszterin-és telített zsír segíthet csökkenti a vér koleszterin- , bár koleszterinszint - csökkentő gyógyszert valószínűleg kell az orvos által előírt teljes eldugulása miatti artériákban .
2

kérnek kezelést pánik - betegség , a stressz és a düh - irányítási problémák , ami csökkenti a vér és az oxigén áramlását a szív . Ha szenved a gyakori pánikbetegség , a gyors , felületes légzés, megnehezíti a szív kap elég vért és oxigént. Orvosa azt sugallják, terápia , vagy a szorongás szabályozó gyógyszerek segítenek csökkenteni a gyakoriságát pánikrohamok. A stressz és /vagy a harag is okozhat felületes , szapora légzés , hogy idővel , károsíthatja a szívet , a csökkent oxigén és vérellátása . Mély légzés , gyógyszeres kezelés, jóga és tai chi , valamint az elegendő alvás , és egy erős támogató csoport , segíthetnek az egyének kezelni a stresszt és a harag .
3

hogy legalább 30 60 perc érrendszeri gyakorlat legalább három -öt alkalommal egy héten. Mint a bicepsz vagy hamstrings , az emberi szív egy izom , és ki kell dolgozni. Amellett, hogy a pumpáló sok oxigénben gazdag vért a szív a fizikai aktivitás során , gyakorlása erősíti a szívet , és lehetővé teszi, hogy hatékonyabb munkát , akkor is, ha nem működik , biztosítva, hogy a szív mindig bőséges kínálat a vér-és oxigént .
4

leszokni a dohányzásról. Mint a magas koleszterinszint , a dohányzás okozza zsíros lerakódások kiépítése az artériákban , ami azt jelenti, az artériák sokkal több nehézséget szivattyúzás oxigéndús vért a szív , ami a szívében fogadó csökkentette a vér és az oxigén . Beszéljen orvosával arról, hogyan segít leszokni a dohányzásról , mint például egy dohányzás folt , látva a terapeuta , vagy hogy életmódbeli változtatásokat .
5

Foglalkoztatási oxigén terápia növeli az oxigén ellátás a szív . Ha az orvos úgy dönt, hogy a vér és az oxigén áramlását a szív nem tud javítani a testmozgás, az egészséges élelmiszerek megválasztására , ellenőrzése a vér koleszterinszintjét , vagy dohányzásról való leszokás , akkor kell használni egy oxigénpalack ideiglenesen , részmunkaidős, vagy véglegesen , attól függően, hogy mennyi oxigén szíved kap . Egy oxigén tartály lehetővé teszi az egyén, hogy lélegezni a tiszta oxigén , ami növeli a vér-és oxigénellátás a szív , és minimálisra csökkenti a mellékhatások a szegény vér áramlását és oxigén , mint például izomgörcsök , a stroke , az agyi sérülés vagy szívroham. Oxigén terápia megfontolandó a legvégső és csak akkor kell alkalmazni , ha az orvos úgy dönt, hogy a szív károsodás kiterjedt és nem csökkenthető más , kevésbé szélsőséges lehetőségeket.