Hogyan lehet profitálni a víz terápia után bunionektómia műtét

Fájdalmas , csúf bütyök van rögzítve ambuláns műtét meglehetősen gyakori ezekben a napokban. A beteget kell elkötelezett fizikoterápia utána a tökéletes pozitív eredményeket , és a beteg maga kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban. Tudod kap hozzá a gyógytornász az orvos vagy az egészségügyi biztosító társaság , vagy , mint én , lehet hagyni a saját , hogy teljesen felépül . A víz terápia egy jó módja annak , hogy felépüljön a bunionektómia műtét. Ha már zöld utat az Ön podiatrist , hogy indítsa el a helyreállítási folyamatot próbálja ki a vízi terápiás gyakorlatokat. Ezek a könnyű csinálni, és óriási eredményeket a gyógyulási folyamatot . Én felgyorsította a helyreállítási időt csinál egyszerű gyalog mozgalmak vízben néhány hétig . Az orvosom azt mondta, hogy engem 6 héttel a tervezett időpont összehasonlítva a többi beteggel , akik nem voltak szorgalmasak . Jó móka volt, de a kemény munka kifizetődött. Olvasson tovább , hogy többet . Ez az, amire szüksége van
medence , pezsgőfürdő vagy kád

Show More utasítások
Hogyan Ahhoz Water terápia után bunionektómia műtét
1

Meg tudod csinálni ezeket egyszerű gyakorlatok a fürdőkádban , a pezsgőfürdő és a medence . Megköveteli ül a szélén a víz forrása és így egyszerű láb mozgását. Az egyik előírja ténylegesen is a medencében , de meg tudod csinálni a többiek még az otthoni fürdőkádban.
2

A mozdulatok gyakran nevezik " pont és flex ", a folyamatot mutat a lábujjait amennyire amennyire csak lehetséges , majd hajlik a láb egyenes helyzetben lábujjak mutatott az égre . Ez egy jó gyakorlat a vádli izmait , és sokan ismerik ezt a bemelegítő gyakorlat az edzőteremben. Ez történik aerobik rutinok gyakran , de akkor nem a tiéd szélén ült a kád vagy a medencére . Ha csak nem egy pár , jó ! Csak így tovább a napi , és a cél az 20 pontot, és flex mozog .
3

A második gyakorlatok nevezzük oldalirányú mozgások . Kapcsolja be a lábát , amennyire csak lehetséges , majd forgassa a bokáját , hogy a külső , amennyire csak lehetséges . Ez az oldalirányú mozgás nehéz lehet az első , hogy vegye lassú. Ezeket kell ellenőrizni mozgások , nem flopra a láb egyik oldalról a másikra . Lehet, hogy csak akkor lesz képes , hogy csinál egy pár az első, de a cél az, hogy a 20. oldalirányú mozgásokat .
4

Ha van hozzáférése a medencében vagy a pezsgőfürdőben , pihenés a könyökét a lépcsőn tartsa a fejét a víz felett . Rúgd a lábad , mintha úszás. Lehet, hogy kezdeni egyetlen mozgó lábánál , hogy volt a műtét lassan fel és le . Ön tudni fogja, hogy mi a legjobb az Ön egyedi gyógyulási folyamatot. A cél az, hogy a 100 rúgások .