Hogyan állapítható meg, hogy biztonságos élelmiszerek a bulimia beteg

Bulimia érint 5-10.000.000 lányok és a nők , és a több mint 1 millió a fiúk és a férfiak az Egyesült Államok szerint a National Institute of Mental Health . Leküzdése bulimia lehet úgy hónap , sőt év attól függően, milyen hosszú a beteg már binging és megtisztítását . Az egyik módja , hogy segítsen a bulimia beteg megoldja ezt a táplálkozási zavar , hogy azonosítsa biztonságos élelmiszerek enni rendszeresen . A betegnek meg kell állapítania a szokása, evés nem bűnös élelmiszerek, biztosítja az összes tápanyag van szüksége a nap. Ez az, amire szüksége van
Pen
Papír

Show More utasítások
azonosítaná és biztonságos élelmiszerek a bulimia Patient
1

Kérje meg a beteget , hogy a naplója elfogyasztott élelmiszerekben legalább 1 hétig . A napló tartalmaznia kell mindent fogyasztani , az érzések kapcsolódó eszik különböző élelmiszerek és minden tisztításának speciális élelmiszerek . Utasítsa a beteget , hogy írjon az információt le jobb étkezés után és megtisztítását .
2

át a naplót a beteg keresni tendenciák az élelmiszer -fogyasztás. Tudja meg, milyen élelmiszereket kapcsolódó negatív érzelmek és a bűntudat .
3

Hozzon létre egy oldalt "című elkerülése Foods . "
4

Add élelmiszerek járó bűntudat és negatív érzelmek elkerüléséről Foods oldalt .
5

Írja le az összes élelmiszer a beteg tisztogatások a elkerüléséről Foods oldalt .
6

létrehozása nevű lap " biztonságos élelmiszerek ".
7

azonosítása egészséges élelmiszer mint alternatíva a beteg ehet anélkül, hogy bűnös érzéseket, és hozzá az élelmiszereket a biztonságos élelmiszerek oldal . Biztonságos élelmiszereket kell állnia a gyümölcsök és zöldségek a beteg fog élvezni .
8

Hozzon létre egy heti étkezési tervet, a kizárólag biztonságos élelmiszerek . A tervnek tartalmaznia kell minden étkezés minden nap a héten, és a harapnivalókat .
9

segítsen a beteg hozzon létre egy élelmiszerbolt lista utasítások vásárolni éppen elég élelem a normál adag minden étkezésnél .

10

Mondd el a beteg vásárolni élelmiszert , amikor nem éhes , és tartsa be a élelmiszerbolt lista nélkül vásárol ételt .
11

számának korlátozása napra való élelmiszer a beteg vásárol egy időben. Egyes betegeknél kell vásárolnia az élelmiszer egy hét vagy egy nap egy időben . A cél az, hogy korlátozzák az étel mennyiségét üldögél a ház erejű .