Egészség és a Betegség
Vegyen édesgyökér ( Glycyrrhiza glabra ) . Édesgyökér segít stabilizálni a vércukorszintet , és csökkenti a sóvárgást és a túlevés . Emberek, akiknek a vércukorszint stabil, kevésbé valószínű, hogy kényeztesse magát a magas kalóriatartalmú , magas szénhidráttartalmú ételt, gyakran megelőzi bulimiás viselkedést. Édesgyökér lehet készíteni, teák , megrágni a gumi , vagy édességet és értékesített készítmények keverni más gyógynövények .
2
hogy gyógynövények , amelyek támogatják az immunrendszert. Fokhagyma, árpafű , Echinacea és aranygyökér már mind erősíthetik az immunrendszert és véd a fertőzések , fáradtság és szédülés . A szenvedő emberek bulimia , ezek a gyógynövények segíthetnek ellensúlyozni bizonyos hatások okozta felszívódási zavar , az élelmiszerek és a visszaélés a hashajtók .
3
Buy Tahitian Noni , egy ital vagy koncentrátum készült a noni cserje . Bár technikailag nem egy gyógynövény , noni tartják az egyik legerősebb növényi alapú jogorvoslatok , mivel tartalmaz számos vitamin és ásványi anyag , hogy ez egy nagyszerű választás azok számára, akik éheznek, vagy megtisztítását testüket. Mind a virágok és a gyümölcsök a noni is használható .
4
Keresse meg a gyógynövényeket , amelyek megkönnyítik az emésztést annak érdekében, hogy csökkentsük a gyomornedvek , és segítik a szervezet , hogy a legtöbb étel, amit csinál fenntartani. Skullcap ( Scutellaria lateriflora ) és az Oatstraw ( Avena sativa) két jó példa a gyógynövények, amelyek segítik az emésztést , könnyű megszerezni, és nem a másodlagos hatások .
5
Hozzáadás a lenmag -és a ligetszépe olaj a gyógynövények használata , hogy fokozzák erejüket . Mindkét olajok kimutatták, hogy kedvező hatással van az egészségre az immunrendszert. Ez különösen igaz akkor, ha fogyasztják a friss fűszernövények ahelyett, hogy a főzés vagy ételkészítés .