Egészség és a Betegség
Egészség

Utasítások a mankó

Crutches egy egyszerű, de fontos eszköz segít Önnek körül egy sérült lábát . Fontos, hogy kövesse az utasításokat, és a biztonsági óvintézkedéseket a mankó . Mastering alapjait séta, ülő és álló biztosítani lehet kapni a ház körül megsértése nélkül magad tovább . Közben használja a mankó , meg előttetek , hanem le a lábad, és ne használja a mankó nedves felületeken , vagy ha szédül . Méretezése

Mielőtt a mankó megfelelően fog működni , akkor meg kell választani a megfelelő méretet , és biztosítja , ők kényelmes. Orvosa kellett méretezni őket , de ellenőrzi magát fontos. Először is , állj fel, és helyezze a mankó alatt a hóna alatt. Ne hajolj előre, rájuk még . Az American College of Láb és boka sebészek , a tetején a mankó legyen 1-2 cm alatt a hónalj , miközben a válla is enyhítették. A markolatok a mankó lehetővé teszi, hogy bővítse ki karját teljesen mozgatásakor a mankót előre, és a mankó hosszúnak kell lennie ahhoz , hogy lehetővé teszi, hogy kényelmesen kiterjeszteni az alsó hat hüvelyk előtt a cipő járás közben .

Új felhasználó tapasztalhat fájdalom alatt a hóna alatt. A legjobb módja annak , hogy megakadályozzák ezt , hogy korlátozza az időt a mankó , és vesz párnázott takarókat a tetejét a mankó.
Gyalogló

Gyakori hiba a mankó az, hogy a súlyt a hóna alatt , hanem a kezét . Ha megy , fel annyi súlyt , mint lehetséges, rá a markolatok ahelyett, hogy a test megereszkedik rá a mankó . Először sétált mankók , helyezze egyik hóna alatt és a tapadás a markolatok a csuklót kifelé néz. Helyezze a mankó előtted , mint amennyire kényelmes , általában hat hüvelyk és egyik lábát . Hadd lejtőn ki az oldalán kissé ahelyett, horgászat őket felé a szervezetben. Helyezze a lábát a sérült lábát előre , de fel olyan kevés súlyt , mint lehetséges . Nyomja le rá a mankót , és használja őket, hogy tolja magát előre, leszállás a lábát az ép lábát. Ismételje meg ezt a folyamatot , hogy továbbra is a gyaloglás . Ne swing magát előre, vadul , vagy emelje fel a lábát a nagy le a földre .
Sitting

Ha kell ülni a mankó , vissza , amíg meg nem érzi a szék nyomódott a lábad. Kapaszkodj a mankó a kezét a sérült oldalon. Bővítse sérült láb ki egyenesen, és meghajlítani a jó lábát, miközben kapaszkodott a szék karját a kezét a sértetlen oldalon. Engedje magát lassan a székre , segítségével mind a szék karját, és a mankó támogatást . Ha növelni magad vissza, fogja meg a szék karját, és a mankó , és használja a jó lábát , hogy nyomja magát vissza . Tartsa a sérült láb ki egyenesen előtted . Ugyanez az alapvető folyamat vonatkozik lefekvéskor vagy fekve . Kezdjük azzal, leült , majd Kérjünk segítséget a sérült lábát az ágyba .

Kapcsolódó cikkek
Boka Cast színű fajták
Hogyan küzdjünk a kar fájdalom szünet után
Melyek a kezelések a leszakított rész törések ?
Hogyan kell önteni a rész üvegszálas
Jelek és tünetek Törött csukló
Hogyan kezeljük fájdalom a Broken farokcsont
Hogyan , hogy támogassák a törött láb
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva