Miért láb szaga , mint az ammónia ?

Láb szaga nem csak a probléma az izzadt sportolók ; Mindannyian al tapasztalata a kellemetlen állapot , különösen a meleg nyári hónapokban . Míg a leggyakoribb oka a láb szaga visel cipőt , hogy ne hagyja, hogy a lábát "lélegezni" megfelelően, vagy túlzott izzadás , ott is vannak belső okok . Az egyik kellemetlen szag láb eredményeit illata, hogy egy hasonló, az ammónia . Itt van néhány információ arról , hogy miért láb szaga mint az ammónia , és mit tehetünk, hogy elkerüljük ezt a kellemetlen állapotot. Ammónia

ammónia kémiai konfiguráció NH3 , vagy egy része nitrogén három rész hidrogén . Az egyetlen forrás az emberi testben a nitrogén aminosavak , amelyek a fehérjék építőkövei .
Nitrogén és az aminosavak

szervezet a aminosavak az energia minden időben , akár gyakorolják , vagy maradt ülő. Az aminosavak a szervezetben vannak csatlakoztatva nitrogénatomot , és le kell választani ahhoz, hogy azok a használat. A szervezet folyamatosan stripping nitrogén atomok aminosav atomok , így az aminosav lehet átalakítani glikogén , vagy az üzemanyag , amely segít a szervezet működésében.
Nitrogén kiválasztást

felesleges nitrogén utazik a vesék , és elhagyja a szervezet a vizelettel . Azonban, ha a vese eléri a határértéket a nitrogén mennyisége is képes kezelni , nitrogén kiválasztódik a szervezetből az izzadság .
Táplálkozási tényezők

mivel nitrogén történik a testen keresztül a víz, ivóvíz extra víz egy jó módja annak, hogy egyes láb sorrendben. Ez biztosítja , hogy a vesék megszabadítja magát a nitrogén- és a verejték nem lesz a fő módszer a kiválasztás . Ivóvíz extra víz különösen fontos, ha gyakorlása , vagy dolgoznak ki .

Evés elegendő szénhidrátok és zsírok , különösen mielőtt megerőltető tevékenységet , egy másik módja , hogy csökkentse az ammónia sorrendben .

Szervezet fogja használni , mi van üzemanyag , beleértve a fehérje . Célszerű elegendő enni szénhidrátok, amelyek lehetnek darab gyümölcs vagy egész szemek , edzés előtt és az egész nap folyamán. Alacsonyabb glikémiás szénhidrát hatékonyabb megszabadulni a szag , mert nem használják fel a tested, mint gyorsan.

Eszik szénhidrátot munka után végre azt is megakadályozza, aminosav veszteség. Ez fontos, különösen az aktív életmód, hogy megőrizze az aminosavak mennyiségét a szervezetben, így , hogy az izom javításakor hatékonyan. A szénhidrátok nem csak megkönnyíti ezt a folyamatot , hanem a munka felé, ügyelve arra, hogy a lábad maradjon szagtalan .
Egyéb megoldások

Ha a láb szaga , még ha fogyasztanak megfelelő mennyiségű szénhidrátot és a víz , láb dezodor spray egy módja annak, hogy száraz őket . Ha a láb szag még mindig , konzultáljon orvosával .