Egészség és a Betegség
Attól függően, hogy az érintett területen, pihenés sokat segíthet . Ha a megcsípte ideg a nyak vagy a váll , győződjön meg róla, hogy a terület teljes mértékben támogatott . Ne tömöríti a környékén a megcsípte ideg , mert ez okozhatja a további fájdalmat .
Over the Counter fájdalomcsillapítók
Over-the -counter fájdalomcsillapítók enyhíthetik kellemetlen érzés a megcsípte ideg , és lehetővé teszi a belső gyulladás csökkentésére . Kerülje izom megkönnyebbülés krémek mentol vagy hő okozó képletek . Mivel foglalkozik egy tömörített ideg , a hideg vagy meleg érzés is sokkal kritikusabbak, mint az izomláz.
Other Self Treatment
kezelése a megcsípte ideg magát azzal, hogy megpróbálja mozgatni az érintett terület oly módon, hogy fájdalmat okoz, valójában több kárt okoznak, mint hasznot . Egy megcsípte ideg nem ugyanaz , mint egy törzs vagy izom- merevség, ez átmenetileg nem javítja a használat során. Néhány saját kezelési technikák, amelyek segítségével a meditáció , hidroterápia és más relaxációs technikák . A gyógy-, illetve forró fürdő , ne helyezze a fájó területet előtt a fúvókák , mert ez okozhat további fájdalmat .
Doctor idő
Ha már a hét vagy annál több , és az erőfeszítések otthon nem működik , itt az ideje , hogy menjen orvoshoz . A nyak-, hát vagy csípő kapcsolatos idegi problémák , csontkovács kell az orvos a választás. Azonban a háziorvos rendben van más testtájakat . Vannak esetek , szerint MayoClinic.com , ha túl sok kárt a helyen, és a műtét kell tenni, hogy enyhítse a megcsípte ideg . A túl hosszú várakozás , hogy menjen orvoshoz vezethet idegkárosodás . Légy nyitott , hogy a kezelési lehetőségek az orvos kínál , de ne félj , hogy keresni egy másik véleményt , ha nem ért egyet .