Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell elvégezni a Epley manőver

Van tapasztalata ismétlődő , de rövid epizódok hirtelen szédülés vagy vertigo ? Az úgynevezett benignus paroxizmális pozicionális vertigo ( BPPV ) látszólag ártalmatlan , de a sok ember zavarta meg BPPV egyszerre ijesztő és kényelmetlen . Benignus paroxizmális pozicionális vertigo lép fel, amikor a homok -szerű részecskéket úgynevezett canaliths a belső fül tér lesz elmozdítani , és beköltözik az érzékenyebb belső fül helyeken. Szerencsére van egy egyszerű és olcsó technika az úgynevezett Epley manővert , amelyről kimutatták , hogy hatékony a áthelyezése és kezelésére ezeket canaliths benignus paroxizmális pozicionális szédülés. Hogyan megfelelően el tudja végezni az Epley manőver ? Utasítások
1

Kezdje egyenesen ül a közepén az ágy . Forgassa a fejét vízszintesen felé a fül okozza a tüneteket, körülbelül 45 fok. Tartsa ebben a helyzetben egy percig .
2

Tartsa a fej és a nyak meg a 45 fokos szögben , és óvatosan feküdjön le . Tartsa ebben a helyzetben egy percig. Ez a helyzet valószínűleg provokálni vagy átmeneti szédülés vagy forgó jellegű szédülés .
3

Amíg fekve a hátadon lassan forgatni a fejed felé, a jó fül , amennyire csak lehet, vagy körülbelül 90 fok. Tartsa ebben a helyzetben egy percig. Ez a helyzet ismét provokál akár átmeneti szédülés vagy forgó jellegű szédülés .
4

a fejed is forgatható maximálisan felé, a jó fül lassan görgesse az egész test a " jó oldalon " . Tartsa a fej és a nyak fix , amennyire csak lehetséges . Ha jól csinálják akkor képesnek kell lennie arra , hogy nézzen le a padlóra. Tartsa ebben a helyzetben egy percig .
5

Végül a teljes Epley manőver visszatérés ülő helyzetben a fejed , de hajlított előre mintegy 45 fok. Tartsa ebben a helyzetben egy percig .
6

A legtöbb hivatkozás források szerint az Epley manőver kell hogy öt percet vesz igénybe . Három teljes ciklust kell végezni , mielőtt lefekszem.

Kapcsolódó cikkek
Mit jelent a Brain kinézni MS elváltozások ?
Hogyan Legyünk bénulás
Körülbelül hozzászólás thalamus szindróma
Mi az oka a stressz a gyerekek?
Agyhártyagyulladás vs Enchephalitis
Milyen hatásai vannak a hiánya oxigén az agyba ?
Hogyan lehet megelőzni Tűzálló Epilepszia
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva