Egészség és a Betegség
Egészség

Gyakorlatok idiopátiás perifériás neuropathia

idiopátiás perifériás neuropátia egy ideg betegség befolyásolja a végtagok , mint például a kéz vagy a láb , ami zsibbadás, bizsergés , és a fájdalom . Nincs ismert oka idiopathiás neuropathia . Egyéb formái perifériás neuropathia oka lehet a betegség vagy trauma, hogy az idegeket. A Mayo Klinika javasolja egy gyakorlat program által kifejlesztett , és az orvos , hogy segítsen enyhíteni a tüneteket, az idiopátiás perifériás neuropátia . Célja Exercise

Sokan csak nézni a testmozgás , mert így , hogy az izomépítés erejét és szív-és érrendszerre , de ha szenved idiopátiás perifériás neuropátia , akkor részesülhet egy edzésprogram . Gyakorlat javítja a vérkeringést a testen keresztül . Idegrostok nem olyan érrendszeri , mint az izmok , ami azt jelenti, nem kapnak közvetlen véráramlást , ezért ők is hosszabb időt vesz igénybe a javítás . Ők nem kapnak tápanyagot vérből olyan könnyen , mint egy izom , vagy más érrendszeri szerv. Gyakorlat növeli a vér áramlását , így ellátása az oxigén és ásványi anyagokat, idegrostok szükség javításra. Másik előnye a testmozgás javulás izomerő , ami csökkenti a hatását a neuropátia. Ezen felül , tartsa súlyát csökkenti a stresszt a lábad , csökkentik a fájdalmat.
Típusú gyakorlatokat

legjobb típusú gyakorlat , hogy valaki szenved idiopátiás perifériás neuropathia azok, amelyek az alacsony hatás és az alacsony súly csapágy . Meg kell próbálnia , hogy gyakorolja , legalább fél órát, heti három alkalommal . Vízi sportok, mint például a vízi aerobic vagy úszás , támogatja a szervezet , miközben az izmokat ellenállás. Walking , szobakerékpárok és elliptikus gép lehet jó kis hatású aerobic , de győződj meg róla , hogy nem , hogy túl sok stressz és a törzs a lábad.

Is részesülhetnek a jóga vagy a tai chi . Ezek a lassú mozgás , a hagyományos keleti sportok , hogy kapsz egy aerob edzés közben bőven stretching tested. Ezek a meditatív típusú edzések , amelyek magukban foglalják a mély légzés és vizualizációs a gyakorlat alatt . Ennek eredményeként , akkor lehet tanulni, hogy jobban kezelni a fájdalmat a tanulás ezen meditációs technikákat.

Kapcsolódó cikkek
Leírás bénulás
Hasznos tippek a Parkinson -kór gyengeség
Körülbelül Liquid ciszta Brain
Milyen tünetei vannak a Krabbe Betegség ?
Mi a Mortin a neuromával ?
A kapacitás Visual rövid távú memória
Mi Rhizotomy a nyak ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva