Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan ne Brain Fog

Brain köd a kifejezés írja le a rossz mentális funkció, vagy a koncentráció hiánya . Ez lehet egy tünete a különböző mentális betegségek és pszichiátriai állapotok , valamint a kezelés eredményeként a különböző betegségek. Továbbá , az alváshiány és a hormonális egyensúlyhiány is rontja a kognitív funkciókat . Brain köd mutatkozik az egyéni, mint feledékenység , zavartság , leválása és észrevehető koncentrálási nehézség . A " köd " a leggyakrabban használt , hogy leírja ezt a feltételt , mert pontosan leírja a elhomályosulása mentális működését, hogy szenvedők tapasztalat. Szerencsére , az agy köd egy elkerülhető állapot . Utasítások
1

egészséges étrendet . A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az optimális agyműködés . Az agynak szüksége van egy csomó a tápanyagok és vitaminok , hogy képes legyen működni a legjobb. Étkezési élelmiszerek magas esszenciális zsírsavak, mint például a lazac és más halfajták , segít a jobb agyműködés . A nem feldolgozott kakaó is növelheti a mentális éberséget , mert a magas szintű teobromin és flavonoidokat tartalmaz.
2

Szerezd meg a megfelelő pihenés . Az alvás fontos a mentális működést . Tanulmányok kimutatták, hogy az alvás elengedhetetlen a túléléshez. Alvó megfosztott patkányok , például, csak élni körülbelül három hétig helyett két-három év , ami az átlagos . Az alváshiány okoz álmosságot és képtelen koncentrálni , amelyek tünetei agyi köd . Az első hét-nyolc óra alvás segít megelőzni agyi köd .
3

Beszéljen orvosával . Ez különösen fontos , ha Ön jelenleg olyan gyógyszert , mivel az agy köd lehet mellékhatása vényköteles gyógyszer . Brain köd is lehet tünete a különböző körülmények között, beleértve a hipoglikémia , a krónikus fáradtság szindróma és az élelmiszer-allergia. Az orvos képes lesz segíteni kizárni fizikai okai a mentális haziness , és kezelni mögöttes körülmények között .

Kapcsolódó cikkek
Radial idegkárosodás Recovery
Hogyan állapítható meg, hogy Hydrocephalus & Bulbáris bénulás
Brain előnyei Tornaszőnyegek
Hogyan lehet javítani a memória megtartását
Kognitív viselkedési terápia bipoláris zavar
Hogyan teszteljük memória
Mi Rhizotomy a nyak ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva