Hogyan lehet megszabadulni a Brain Fog - természetes gyógymódok

Több lehetőség is van , hogy megszabaduljon az agyi köd , és természetesen javítja a szellemi frissességet . Fontolja meg a gyors és egyszerű módja, hogy megszüntesse ködösödés és tisztán gondolkodni . Ez az, amire szüksége van
kiegészítők
Show More utasítások
1

multivitamin . A hiánya az alapvető vitaminok hozhat az agy köd . Indítsa el a kiegészítő ezred , és vegye kiegészítők irányul, hogy segítsen megszabadulni agyi köd .
2

Vegye B12 . B12-vitamin segíti az egészséges agyműködést. Kísérlet ezeket a vitaminokat , hogy ha az állapota javul .
3

Kísérlet egy természetes hangulat fokozó . A depresszió és a szorongás is szerepet játszik az agy köd . Vegye kiegészítők, mint például Ugyanaz -E , orbáncfű , vagy ginseng javítja a mentális világosság és megszabadulni agyi köd .
4.

gyakorlat . Harcot a depresszió és növeli az energia és a rendszeres testmozgás. Célja, 30 és 60 perc naponta.
5

Sleep . Tervezze nyolc óra alvás . Vegye Melatonin , hogy javítsa az alvás , amely segít kezelni az agy köd .
6.

Detox . Vegye ki a méreganyagokat a szervezetből , hogy segítsen javítani az agy működését és megszabadulni agyi köd . Korlátozza a koffein és az alkohol , és egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. Igyál nyolc pohár vizet egy nap.
7

Kerüljük a mesterséges édesítőszereket . Fake cukor található diétás italok hozhat a mentális ködösödés . Korlátozza a bevitt olyan összetevőket , vagy elkerülni őket teljesen , hogy kezelje az agy köd .