Vestibularis Átképzés Gyakorlatok

Ha vesztibuláris kérdés , akkor valószínűleg szédül , mozgásszervi betegség , járási nehézség , bajban összpontosítva , szédülés és egyéb tünetek . A fő oka a vesztibuláris kérdések belső fül zavarok , de a szem problémák , fejsérülés és még a gyógyszerek okozhatnak kihívásokat . Ha részt vesz az alacsony hatást gyakorolni , mint a gyaloglás , a kerékpározás vagy a Tai Chi osztályok, akkor jobb az általános fitness. Azt is vegyenek részt a különböző átképzési gyakorlatok javítására specifikus tüneteket , és több bizalmat . Vestibularis Habituáció

vestibularis rászokás azt újra létre mozgások okozó tüneteket, és tolerálják őket, amíg azok már nem tüneteket . Néha eszközök, mint a Wii-rendszer vagy a golyókat használnak, és néha ezek nélkül. Gyakorlatok venni a Cawthorne - Cooksey protokoll van : ül egy széken, és lehajolt, hogy vegye fel tárgyakat , séta nyitott szemmel és csukott , dobálta a labdát az egyik kezéből a másikba , és körözés egy tárgy körül . A fizikai terapeuta tervezhet egy bizonyos program otthoni gyakorlatok, amelyek kezelésére az állapotát és a tünetek .
Fej -Eye

sok ilyen gyakorlatokat , a fejed fordul , miközben a szervezet továbbra is . Akkor valószínűleg végre a gyakorlatokat ülő , főleg az elején. Lehet, hogy tart egy objektum, mint egy index kártya levelet írva , egy arc kártyát egy pakli kártya , vagy a labda előtted . Meg fogja gyakorolni fordult a fejét , miközben a szemét középpontjában továbbra is a levelet vagy képet , majd oldalirányban többször is. Lehet változtatni a sebesség a mozgás, de még mindig tartja a fókuszban lévő objektumot , miközben erre.
Balance Átképzés

Balance átképzés gyakorlatok segítenek a test és a szem gyakorolni együttműködve hozzon létre egyensúlyt a sok álló helyzetben . Gyakorlatok , mint a boka leng , egy lábon állva lábujjhegyen és a labda átló hatékonyak átképzésre egyensúlyt. Be kell, hogy egy szék, asztal vagy megfigyelő a közelben , hogy ha a gyakorlat nem sikerül , akkor szedd magad anélkül, hogy a földre hulló .
Gait Gyakorlatok

gyakorlatokat magában sétált egy adott célra . Lehet, hogy a gyaloglás és fenntartása a tekintete egy adott ponton fordult a fejét jobbra -balra , ahogy járni , vagy keres fel-le mozog . Séta a különböző felületeken , és terepen is átképzését a vesztibuláris rendszer . Áttéréskor beton szőnyeg egy jó módja annak, hogy gyakorolni steadying a járás .
Canalith áthelyezése

Ezek a gyakorlatok eltávolítani törmeléket (ún. kristályok vagy " sziklák "), a fül úgy, hogy a szédülés megszűnik. Általában ezek végzik segítséget egy orvos. Lesz a hátadon egy asztalra, és a fejed fog fordulni az adott szög. Lehet, hogy egy vagy több kezelés megszüntetésére tüneteket .