Hogyan építsünk ágyéki izmok Az izmok az ágyéki gerinc három csoportba sorolhatók alapján helye és funkciója . Az első az úgynevezett horpaszizom nagyobb és csatolja az első . Ezek az izmok flex a cs

Hogyan kell gyógyítani izomfájdalom Izomfájdalmak gyakran okoz feszültséget vagy túlzott , például a túlzott gyakorlása. Szenvedők krónikus vagy szórványos izomfájdalom, éles fájdalom és feszültség körül eg

Melyek a kezelések a korai arthritis a térdízület ? Early térd ízületi gyulladás általában okoz enyhe vagy közepesen súlyos térdfájdalom , valamint korlátait tartományban mozog. Szerencsére van számos hatékony kezelési leh

Pain & Duzzanat Relief a sacroiliacalis izület A szervezet két sacroiliacalis ízületek. Ezek található mindkét oldalán az alapja a gerinc. Szakroiliakális izületek segítik a háton és a medence övet , és támogatás a lá

TFCC sebészeti eljárásokat A háromszög fibro porc komplex ( TFCC ) egy apró része a porc és a szalagok a kisujj oldalán a csukló . Egy kis sérülés a TFCC lehet egy csukló rándulás . A lágy szövetek

Műtét vállfájdalom A váll tartják a legtöbb mobil és rugalmas közös a szervezetben, és használják az összes jelentős mozgások a kar . Váll fájdalom lehet egy súlyos állapot , hogy szükség l

Rotátorköpeny sérülés Alternatív kezelés A rotátor köpeny sérülés okozza vagy egy szakadás vagy irritáció egy négy izmok és inak , hogy a takarmány a vállát. Szerint a személyzet Mayoclinic.com , tünetek közé ta

Gyakorlat a szűk Alsó deréktáji Az ágyéki utal körüli izmok az alsó hát és a gerinc . Gyakran előfordul, hogy a mély Has szerepelnek , valamint a fenék. A leghatékonyabb módja annak, hogy rehabilitálják

Miért van még mindig Limp után én Hip helyettesítés? Csípőprotézis műtét nagyon hatékony csökkentése vagy megszüntetése csípő ízületi fájdalom és javítja a csípő ízületi funkció . Azonban egy kis esetszám , sántított is fen

Hogyan Cure diffúz RSI - Ínhüvelygyulladás diffúz RSI olyan ismétlődő megerőltetés sérülés , ahol nincs fájdalom , de nincs fizikai bizonyíték a sérülés . Tendinitis egy gyulladás inak okozta ízületi túlzott . Ten

Mi az oka a hátsó térdfájdalom ? Bár a fájdalom a hátsó térd kevésbé gyakori, mint a többi térdfájdalom , hátsó térd fájdalom sok lehetséges okait . Lágyrész sérülések Kár , hogy az egyik a megbénít iz

Természetes Jogorvoslat talpi Faciitis talpi fasciitis egy láb sérülés , amely magában foglalja az irritációt és a gyulladást a talpi fascia , ami sarok fájdalom . Sok konzervatív kezelések, amelyek segítenek

Mik az előnyei elektronikus Izomstimulátorok ? Elektronikus izom stimulátor ( EMS) egység használata folyamatos elektromos kitörések , amelyek célja elsősorban az izmok kényszeríteni őket, hogy szerződést, és pihenni

Hogyan minimalizálja a Pain of bizsergés lábujjak Fájdalom bizsergés lábujjak okozhatja számos feltételt, beleértve a herniated ágyéki lemez , szűkület a gerinc , ínhüvelygyulladás, ízületi gyulladás , a cukorbetegség va

Hammertoe Beállítások Szerint a Mayo Clinic , a Hammertoe egy lábujj , ami hullámos miatt kanyar közepén közös a toe . Hammertoe leggyakrabban a nők és általában az eredménye viselése sarka tú

Hogyan kell járni egy törött boka A törött boka , ha egy vagy több, a három csontot alkotó boka eltörik . Ez a három csont nevezik fibia , a tibula és a talus . A szünet megtörténhet sok , az esés vagy a

Kificamodott kezelése Külső Rotation kificamodott a kifejezés leírására felkar csont ( humerus) , amely bukkant mentes a glenoid foglalat , amely kialakult benne a vállízület a lapocka vagy lapocka . Ez jel

Hogyan öndiagnosztikája Piriformis Ha tapasztal csípő fájdalmat , lehet, hogy szenved piriformis szindróma. A körte alakú izom , található a fartájékba , néha irritálja a ülőideg . Ön lehet, hogy saját dia

Hogyan kell gyógyítani a leszakított rész egy ín Egy leszakított rész az ín súlyos és ritka sérülés , ahol az ín teljesen elkülönül a csont. Ez a sérülés leggyakrabban tapasztalt sportolók és azok, akik gyakran aktív .

Hogyan aludni egy Porckorongsérv A porckorongsérv egy fájdalmas állapot, amelyben a lemez két csigolya sérült vagy meglökjük . Ez a csökkenés a párnázottság és a kiszorított folyadék vagy dudor elhelyezh

Hammertoe okai és kezelése A Hammertoe egy fájdalmas deformitás , ahol a végén a lábujjak lefelé hajlik a középső közös , ami azt a kalapács -szerű megjelenést . Általában ez lehet kezelni egyszerű

Mi használatlanság Osteopenia ? Ha valaki ágyhoz kötött hosszú ideig , vagy ha egy testrész nem lehet mozgatni , mert a leadott , a csont tömege, ezen a területen csökken. Kisebb tömegű csontok törékenn

Mi az oka a fájdalom a Feet Heels ? WrongDiagnosis.com felsorol tizenöt különböző okai sarok fájdalom . Megértése az oka a sarok fájdalom is fontos , hogy meghatározzák , hogyan kell kezelni az állapotot ,

Cipő kezelése talpi fasciitis talpi fasciitis egy fájdalmas láb sérülés igénylő kezelések, például viseljen lábbeli. Ez a sérülés , leggyakrabban futók . Válassza ki a kívánt cipőt , amely védi a saro

A legjobb Back Strength Training Gyakorlat csontritkulás A csontritkulás olyan állapot , amely veszteséget okoz a csontszövet és általában hiánya okozza a kalcium-vagy kis mennyiségű ösztrogén a szervezetben . Ez leggyakrabban

Hogyan kezeljük váll sérülés kortizon kortizon adható injekcióban kezelésére sérülések ízületek és szövetek . Ez a leggyakrabban használt a boka , a csípő -, térd- , váll-és gerinc-, valamint egyéb kis ízület

Váll Hot & Hideg terápia Az egykor népszerű felváltva hideg és meleg kezelés izom-és ízületi sérülések, de még soha nem volt jó ötlet . Hőkezelés enyhíti a fájdalmat és ellazítja az izmokat , de

Térd Replacements & Fertőzések A teljes térd elhelyezése, az ortopéd sebész helyettesíti a csontok a térdízület műanyag és fém alkatrészeket. Bár a térd ízületi fertőzések ritkák, ezek előfordulnak kev

Térd duzzanat kezelése Térd fájdalom és a duzzanat okozza valamilyen szintű trauma a térdét. Ez lehet bármi egy egyszerű csavar a komoly sérülése igénylő orvosi beavatkozást. Az otthoni kezelés

Hogyan kell felismerni egy Heel Spur Heel Spurs , vagy csont sarkantyút , a csontos kiálló készült kalcium lerakódások . Ők is nevezik osteophytes . A fájdalmat okoznak , nem a sarok sarkantyú magukat , hane

Biofreeze Biztonság Biofreeze egy természetes alapú lokális használt terméket , hogy átmenetileg enyhíti a kisebb izom-és ízületi fájdalom. Ez formájában érkezik a gél , spray és roll-on . N

Mi a csúszás után a nyaki nyaki műtét? Bár a műtét szükség lehet kezelni egy mögöttes betegség a nyaki gerinc , még mindig lehetséges , hogy tapasztalatokat lemezre csúszás alábbi nyaki nyaki műtétet . Csúszás

Hogyan kell élni egy gerincsérült és csontritkulás A csontritkulás a fő probléma az egyének , akik a gerincvelő sérülés ( SCI ) . Majdnem minden beteg SCI kap csontritkulás. Szerint Jelena Svircev , MD , adjunktus a Tansz

Hogyan kell helyesen Heel Spurs Heel Spurs úgy tűnik, hogy meglehetősen gyakori probléma az idősebb amerikaiak . Szerint heelspurs.com között 1-2,5 százaléka az emberek orvoshoz kezelést sarkantyú minde

Befagyott váll Kezdőlap Gyakorlatok befagyott váll írja le a fájdalom és a veszteség a mozgás a váll . A fájdalom általában tompa vagy fájó . Merevség megnehezíti , hogy mozog a váll rendesen , köztük azt

A legjobb fájdalomcsillapítás a Baker -fonálféreg A Baker ciszta , más néven popliteal ciszta , akkor jelentkezik, ha van duzzanat vagy dudor a térd . Ez az állapot okozza a porc szakadás vagy ízületi gyulladás , amelyné

Funkcionális Boka Kezdőlap Gyakorlatok Gyenge boka gyakran vezet a boka ficam , ami viszont , teszi a bokája még gyengébb . Szerint Marc Bernier az Alabama Sports Medicine és ortopéd Center A közhiedelemmel e

A kezelés egy ívelt Spine görbület a gerinc , vagy más néven gerincferdülés , általában fedezték , miközben a gyermek még serdülőkorban. Rendellenességek egyre észrevehető közben a növekedési kilö

Hogyan Run With Gerincferdülés & Spondylosis scoliosis oldalirányú görbülete - deformitás a gerinc . Ennek számos oka a gerincferdülés . Szerint a gyermek ortopéd sebész Dr. Thomas Kuivila a Cleveland Clinic , Vele

Óvintézkedések Mielőtt Váll sebészet Ön mivel vállát műtét két hét , és próbál magad felkészült a műveletet. Megvan a táska tele van a változás a ruha , akkor láttam az orvos, és a műtéti idő be van állítva.

Hogyan lehet eltávolítani Medical Tape Orvosi technológia jelentősen megváltozott az elmúlt évtizedben , beleértve az orvosi szalag elsősorban a sportsérülések . Új típusú orvosi szalagot öntapadó tulajdonságo

Természetes Jogorvoslat csontvelő-elégtelenség csontvelő vérsejteket , mind a vörös és fehér , hogy végezze el sokan a szükséges élet funkciókat . Képtelen vérsejttermelésének eredményeket csontvelő-elégtelenség . Ez

Hogyan lehet javítani a Szakadt ACL A szakadt ACL egy súlyos állapot, amelyben az elülső keresztszalag a térd sérült. Széttépik az ACL egy közös sérülés, különösen a sportolók , vagy azok, akik gyakran aktí

A kezelés a krónikus ínhüvelygyulladás A krónikus ínhüvelygyulladás olyan kóros állapot, amely befolyásolja az inak a szervezetben. A területek a test legérzékenyebb a fejlődő ínhüvelygyulladás tartalmazza a v

Összeütközés szindróma és Rotátorköpeny kezelés A váll ütközését , amikor az inak teszik ki a forgató mandzsetta kap megcsípte a lapocka és kar csontok. Ennek eredményeként , az inak kap irritált és fellángolnak okoz í

Váll Tendinitis & Nyak fájdalom Váll ínhüvelygyulladás akkor jelentkezik, ha az inak túlságosan gyulladt át kényelmesen a kar és a váll csontok. Súlyos váll ínhüvelygyulladás fájdalom gyakran sugározhat

Leg bursitis kezelés Leg bursitis fordul elő a csípő ( trochanter ) ha Bursa zsákok között, a csont és a porc lesz irritált és gyulladt . Ez általában nem okoz fájdalmat , a csípő és a comb k

Hő-és Hideg terápia ínhüvelygyulladás íngyulladás, hivatalosan nevezik íngyulladás , vezethet a különböző okok miatt , beleértve a sérüléseket , túlzott és a rugalmasság elvesztése , ami az öregedés szerint a

Relief degeneratív csontrendszeri betegségek Sokan szenvednek a degeneratív csontbetegségek , leggyakrabban képezi az ízületi gyulladás. Szerint Dr. Stewart G. Eidelson , ortopéd sebész és alapítója gerinc Universe

Talpi Plate Rupture Sebészet Recovery talpi lemez szakadás egy láb feltétellel, hogy általában reagál a konzervatív kezelések. Ugyanakkor a krónikus könnyezés és károkat okozhat a talpi hátlap repedés , amely