Egészség és a Betegség

Hogyan védd meg a nyakát, miközben Breakdancing

Breakdancing egy nagyon népszerű és atletikus fajta tánc . Breakdancers végezhet elképesztő mutatványokat , mint például ugrott , háttal a lábujjait , és forog a fejükön . Azonban, mint szórakoztató, mint a breakdancing teljesítmény , hogy részt vegyen , vagy nézni , ez is egy veszélyes hobbi . A rendkívül sportos mozog is súlyos sérülést , vagy akár bénulás vagy halál , ha nem megy a terv szerint . Ez az, amire szüksége van
Breakdancing sisak
Breakdancing hátsó merevítő
Trainer

Show More utasítások
1

viseljen sisakot. Sisakban nem csak védi a fejét , azt is megakadályozza, hogy a nyak csavarodás vagy csattant kínos ősszel. Továbbá , sisak párna a fej , és megszünteti a súrlódás során fej forog , ami szintén csökkenti a törzs a nyakadon .
2

háttámlával . Sok nyaki sérülések valójában az eredménye gyulladások miatt nyaki törzsekkel vagy törések . Kifejezetten vissza zárójelek , amelyek támogatják a hátsó korlátozása nélkül a mobilitás egy jó megelőző intézkedés , hogy mentheti meg órányi fájdalom és rossz közérzet.
3

Védje a fejét , még a verseny . A legtöbb breakdancers nem szeretik viselni sisakot a versenyben. Ugyanakkor , rajta a " éneklő " , vagy bármely más fejfedő kis , észrevehetetlen párna belsejében még mindig segít végezze el a fej forog, nem annyi veszélye kanyargó a nyak és még párna meg - nagyon kis mértékben - esetén a esik .
4

További védő tánc mozgás . Sok breakdancing mozog lehet tenni , vagy anélkül , amely a kéz a nyakon. Azáltal, hogy a kezét a hátán a nyak alatti ugrás és csökkenő mozog, mint a "normál hop vissza a kip - up" segítségével sérülések elkerülése érdekében , miközben tanulnak a manőver . Később a versenyeken , vagy ha már tökéletesítette a lépés , akkor dönthet úgy , hogy megszüntesse a kézvédő mozgás .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan tudok Kakas -up Splint ?
Hip Arthritis Terápia
Erősítő gyakorlatok a Sebészetileg javított rotátorköpeny
Fluid Bubble Módszer a tartomány Motion
Jelentkezés meleg vagy hideg , hogy fáj a Vissza
Melyek a kezelések a megcsípte ideg váll ?
Hogyan Stretch ín
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva