Hogyan kezeljük Bone Spurs az Feet

Csont Spurs egyszerűen a kalcium lerakódások . Ők gyakran nem fájdalmas ; lehet, hogy nem is vesszük észre , hogy ott vannak . Amikor a fájdalom nem fordul elő, hogy eredményeként a csont homlok okoz nyomást gyakorol egy ideg , vagy egy csont. A legtöbb esetben , akkor lehet kezelni otthon segítségével egyszerű és olcsó gyógyszerkészítmények előállítása. Ha a csont homlok a láb így nehézséget okoz a járás , de dönthet úgy, hogy konzultáljon orvosával . Ez az, amire szüksége van
Ice
fűtés pad
gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( ibuprofen)
kurkumin ( melléklet)
Show More utasítások
Hogyan kezeljük Bone Spurs az Feet
1

csont sarkantyút , hogy nem fájdalmas , csak pihen és alkalmazása a jég és a hő felváltva a terület elég lehet kezelni a csont homlok . Ön is lehet egy gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen , ahogy azt a címkén .
2

Ha a pihenő , a fűtés , és a jegesedés nem elegendő , próbálja meg extra padding a cipő, mint a ortopédiai ( cipő betétek ) . Sok fajta over- the-counter ortopédiai , és könnyen beilleszteni a cipő .
3

finoman nyúlik az izmok a lábszár és a lábfej állva csak a lábujjak egy lépést , majd engedje vissza magad fokozatosan. Azt is ülni a földre , lábát nyújtsa ki , és fogja meg a bokáját , húzza őket finoman felé a test , hogy nyúlik az érintett területet .
4

mellett húzódó , masszírozza a területet , hogy ösztönözze a vér áramlását és csökkenti a fájdalmat . Masszázs a területet óvatosan , körkörös mozdulatokkal .
5

Ha ezek a hagyományos módszerek nem , akkor próbálja ki alternatív gyógymódok , mint például a kurkumin . Próbálja meg 500 mg és 1000 mg kurkumin naponta háromszor ( éhgyomorra ) . A kurkumin gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek segíthetnek , hogy megnyugtassa a területet .
6

otthon jog nem , konzultáljon orvosával . Ő adhat kortizon injekciót , hogy enyhíti a fájdalmat és a gyulladást . Továbbá, műtét komoly lehetőség , és nem gyakran van szükség , de ez egy másik lehetőség, hogy beszélje meg orvosával .