Hip Tendinitis kezelés

Hip íngyulladás általában akkor történik, amikor az izmok körül a csípő ízületi tok megsérülhet , vagy feszült , ekkor az inak kapcsolódó ezeket az izmokat , hogy a csípőcsont lesz irritált és gyulladt . Kezelések hip íngyulladás változatosak, és a legtöbb fajta kezelés célja, hogy csökkentse az irritáció és a gyulladás a csípő gyulladt inak és a kapcsolódó lágy szövetek , a csípőt . Pihenés

Hip íngyulladás , különösen az ismétlődő epizódok, rendesen származhat túlzott vagy túlzott erőlködés az izmok körül a csípőízület . Több erős, vastag inak csatolja ezeket az izmokat közvetlenül a csípőízület . Amikor az izmok feszült vagy gyulladt , a mellékelt inak sokszor súlyosbítja és gyulladt lesz , a feltétellel, hogy nevezik íngyulladás . Egyszerűen pihen a csípő izmok és inak a legjobb kúra a hip íngyulladás . Ez azt jelenti, tartózkodik minden fizikai aktivitás , hogy a túlzott stressz vagy overtaxes a csípőízület és a kapcsolódó lágy szövetek , a csípő és az ágyék területén . Után pihenő , duzzanat és gyulladás a csípő ízületi izmok és inak gyorsan elmúlik . Sokszor egy hosszabb pihenő és tartózkodás túlságosan fizikai típusú tevékenységek minden, ami szükséges , hogy meggyógyítsa a viadal hip íngyulladás .
Fizikoterápia

mellett pihenni, hip tendinitis kezelés sokszor magában foglalja a különböző fizikoterápiás módozatok masszázs , a kérelmet a meleg vagy hideg , hogy a fájdalmas, gyulladt területet és az elektromos izom stimuláció . A fő cél az ilyen típusú kezelés csökkentése duzzanat és gyulladás a csípő izmok és inak , valamint javítja a véráramlást és vérkeringést a sérült és gyulladt terület , amely segít növelni a sebességet és a sebesség a lágy szövetek gyógyulását és javítás. Attól függően, hogy a súlyos csípő fájdalom és irritáció okozta hip íngyulladás , fizikoterápia lehet követően azonnal megkezdődött a tünetek jelennek meg, vagy el lehet indítani egy rövid pihenő , vagy ha a gyulladás és a duzzanat is jelentősen alábbhagyott .


Hip stretching

Óvatosan stretching az izmok a csípőízület , beleértve a csípő flexorok , , kvadricepsz és hamstrings , hatékony kezelés hip íngyulladás . Sokszor fájdalmas , gyulladt a csípő izmok és inak húzza fel , és csökken a hosszú, ami növeli a csípő merevsége és tovább súlyosbítja a már irritált területet. Elvégzése alapos nyújtás rutin következetesen segít megtartani a csípő izmok és inak rugalmas, hosszúkás, kissé védve a további sérülések . A legtöbb stretching séma akkor kezdődik, amikor a fájdalom és irritáció megszűnéséig ahhoz, hogy a teljes körű stretching mozgások . Nyúlik lassan csinálnak egy sima, ellenőrzött módon , és a szakaszok , hogy súlyos fájdalmat kedvét .
Anti-Inflammatory/Pain orvosi

gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy különféle over- the-counter fájdalomcsillapító gyógyszert általában előírt kezelésére csípő íngyulladás . Azáltal, hogy csökkentik a lágyrész irritáció és gyulladás , és így csökkenthető a fájdalom és diszkomfort , az ilyen típusú gyógyszerek segíthet felgyorsítani a helyreállítási folyamat, és lehetővé teszik az egyén , hogy visszatérjen az előző a fizikai aktivitás szintje . Számos gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító - gyógyszerek rendelvény nélkül kapható, és a munka nagyon jól az enyhe vagy közepesen súlyos esetekben hip íngyulladás . További súlyos csípő íngyulladás esetben vényköteles gyógyszerek is szükség lehet.
Szteroid injekciót

ritka esetekben nagyon fájdalmas és /vagy tartós hip íngyulladás , a szteroid injekció lehet előírni , hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a gyulladt , irritált inak és a lágy szövetek . Szteroid injekciók hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot , és ezek kezelésére gyakran alkalmazott makacs esetek bursitis csípő , csípő-és térd osteoarthritis fájdalom, és a fájdalom által okozott csont sarkantyút . Normális esetben, egy szteroid injekciót összekeverjük egy helyi érzéstelenítőt és injektáltuk közvetlenül a fájdalmas területre. Egy második , a harmadik és néha , a befecskendezés akkor használjuk, ha a kezdeti injekció nem eredményez megfelelő eredményeket . Hosszú távú használata a szteroid injekciók ritkán ajánlott , mivel ez okozhat egy sor negatív mellékhatásokat , de rövid távú alkalmazása szteroid injekciók biztonságos és hatásos kezelési formák .