Egészség és a Betegség
Egészség

Természetes Relief a carpalis alagút

carpalis alagút szindróma egyaránt lehet fájdalmas és nehéz kezelni napról- napra . Ennek az ismétlődő feladatokat , vagy akár a szokásos napi tevékenységét a kezét okozhat fellángolása . Bár a műtét az egyik lehetőség , a természetes gyógymódok is enyhíti a fájdalmat . Áztatás

áztassa a kezét a mosogató vagy vödör meleg víz és egy fél csésze Epsom só csökkenti a fájdalmat, és lazítani az izmokat. Kezeljük az érintett kéz és a csukló , legalább 15 percig. Később , a kezed kell érezni lazább , és tudja, hogy visszatérjen a feladat, amit tennie kell.
Jégtorlasz

carpalis alagút szindróma akkor jelentkezik , ha nyomás éri a medián ideg a csuklóján. Ez viszont okozhat fájdalmat a csukló, kéz és alkalmanként az alkar . A gyulladás csökkentésére a nervus medianus , alkalmazzon jégtakaró közvetlenül a csuklóját. Áztatás a kezed hideg vízzel is működik, különösen az után csinál egy ismétlődő tevékenység .
Hand Brace

Viseljen kéz merevítő a csukló sín a stabilizálja a csuklóját ; ez eltávolítja nyomás a középső ideg . Használhatja a sín mindeközben az ismétlődő feladatokat, mint például a gépelési és a kézművesség . Ha a kezed megy zsibbad alvás közben , próbálja ki rajta a kezét zárójel éjszaka is .
B6-vitamin

Taking B6-vitamin úgy gondolják , hogy segítséget nyújtsanak carpalis alagút szindróma szenvedők növeli a vér áramlását. A B6-vitamin lehet venni, mint a napi kiegészítés vagy emészthető vitaminban gazdag ételek , mint a dúsított gabonafélék , banán , a lazac és a spenót.
Masszázs on Stockpert

Masszírozó az érintett területen hozhat enyhülést a kéz, a csukló és az alkar . Ez történhet akár egy barát , vagy egy profi. Ha a masszázs történik otthon, használjon egy természetes olaj , mint például az édes mandulaolaj. Fordítson különös figyelmet a csuklóját, a forrása a fájdalom. Egy profi masszőr segíthet engedje el a feszültséget a kezét, lazítsa meg az izmokat és növeli a vér áramlását . Gyakori masszázs segítheti átmeneti mentességet a carpalis alagút szindróma .
Take a Break

Pihenjen között 15 percenként ismétlődő feladatok , pihenés és nyújtsd a kezed . Egy egyszerű jóga technika tudja húzni a csuklóját : Készíts egy labdát az öklét , és mozgassa a csuklóját fel, le és körbe-körbe . Lehetővé teszi a ideje, hogy a kezét többi pedig nincs mozgás egyáltalán.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Tape bokám
Hogyan kezeljük egy boka sérülés
Inszerciós Achilles Tendinitis kezelés
Rotátorköpeny Fájdalomcsillapítás
Típusai Foot Pain
Prognózis műtét után Váll Zavar
Meghatározása a lift szék
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva