Értsd csontritkulás. A csontritkulás a leggyakoribb csontbetegség és okoz alacsony csonttömeg , ami azt eredményezheti, hogy az alap- romlását csontváz szerkezet . Az alacsony csonttömeg teremt törékeny csontok , így azok törés könnyen. A közös, de veszélyes következtében csontritkulás csonttörés . Ez nagyon nehéz észrevenni , és rendkívül traumatikus .
2
antiresportive gyógyszerek által biztosított orvosával. Antiresportive gyógyszerek csökkentik a sebességet a csontvesztés .
3
Vegye csont -építési anyagok . Csont - építési anyagok van előírva, hogy növelje a csonttömeg . Bár van néhány gyógyszer áll rendelkezésre , a kutatás még folyik, hogy dolgozzanak ki jó csont - épület gyógyszerek .
4
végre gyakorlatokat. Az orvos általában azt javasolja a beteg szenved csontritkulásban gyakorlat gyakran.
5
kalcium gazdag kiegészítők annak érdekében, hogy cserélje ki a kalcium elvesztette a csontokból .
Arthritis
6
Értsd arthritis. Ez egy közös rendellenesség, amely jellemző a gyulladás egy közös , ami a sok fájdalom és nehezen mozgó ízületek. Ez akadályozza a szervezet normális mozgás. A fajta arthritis közé tartozik a rheumatoid arthritis, pszoriázisos ízületi gyulladás és osteoarthritis.
7
Gyakorold fizikoterápia . A betegnek kell alávetni fizikoterápia hogy növelje és javítsa a mozgékonyságot .
8
gyakorlat gyakran. Testmozgás újraéli izomfeszülés és javítja a tartományban mozog. Az orvosok tanácsot szenvedő betegek ízületi vállalni valamilyen fizikai aktivitást .
9
NSAID . Nem- szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, mint az aszpirin és az ibuprofen számára ajánlott, hogy csökkentik a gyulladást és a fájdalmat. Azonban figyelembe gyulladáscsökkentő gyógyszerek okozhatnak savak és okozhat gyomorfekélyt is .
10
fájdalomcsillapító kezelések, mint a víz -terápia és a meditáció .