Víz Fogyás diéta

A víz fogyókúra utal fogyókúrázna csak fogyaszt vizet , hogy lefogy gyorsan . Utal továbbá minden olyan diéta, ahol ezt és más fogyókúrák eredményez elvesztése csak víz súlya , hogy gyorsan visszanyerte , amikor a Dieter eszik szilárd food.To fogyni tartósan , forduljon egy megbízható forrásból , mint a My Élelmiszer-piramis , az USDA , a design reális étrend, a testmozgás a napi és a gyakorlat a stressz kezelése . Van egy víz gyorsan csak orvos felügyelete mellett . Mi az a víz Fogyás diéta ?

Fogyókúrázna nem biztonságos módon , hogy lefogy. Ez előírja, hogy a Dieter fogyasztani csak vizet azonban több napig tart , hogy elveszíti a kívánt a tömeg . Normális esetben a legjobb, ha elveszíti nem több, mint 1- 1-1/2 font hetente evés közben étrend ellátva vitaminok, ásványi anyagok , a fehérjék és fiber.Crash fogyókúra vezethet a gyors fogyás , hogy beilleszkedjen a party ruha, de ez rövid életű , mint a legtöbb ember visszanyeri a súlyát elvesztették , és átveheti vissza több kiló , ha elkezdik enni .
Mi az a biztos út, hogy lefogy?

Ha bármilyen krónikus betegségek, mint a magas vérnyomás , a cukorbetegség , májbetegségek vagy bármilyen vényköteles gyógyszerek , keresse fel orvosát . Ha a jó egészség , akkor az online erőforrás , én élelmiszer-piramis , amelynek célja az Egyesült Államok Belbiztonsági Minisztériuma Agriculture.There több élelmiszer piramisok bemutatásra : a gyermekek , tizenévesek , idősek , a terhes nők , vegánok vagy vegetarians.Eating a különböző élelmiszerek minden nap elhárít unalom és a nagy mennyiségek fogyasztása . Igyál vizet az étkezések között , hogy segít megelőzni a túlevés és hozzon létre egy teltségérzés .
Exercise

testmozgás legalább 20 perc , heti négy alkalommal fogja gyorsítani a fogyás növeli az anyagcserét. Lesz építeni sovány izomszövet , amely nagyobb " energia igények" , mint a zsír , és akkor több kalóriát éget, és elveszíti weight.If Ön új a gyakorlása, indítsa el gyalog 10 percre , két-három alkalommal egy nap. Recruit fogyás haver járni veled, vagy hívja barátait a mobiltelefonján , hogy az idő múlásával gyorsan.