Hogyan kezeljük Tendinitis a csuklóját

Amikor a csuklója használják ismétlődő mozgás , akkor fennáll a kockázata, hogy a csukló íngyulladás . Ez egy gyakori probléma, tapasztalt egyének típusú, vagy használja a számítógépet rendszeresen , illetve a sportolók, akik sok csukló tevékenység , mint például a teniszezők. Bár íngyulladás lesz elég kellemetlen és fájdalmas , akkor lehetséges, hogy gyorsan vissza , feltéve, hogy meghozzák a megfelelő intézkedéseket . Ez az, amire szüksége van
csukló brace

Show More utasítások
1

a csukló merevítő vagy sín az érintett csukló , hogy korlátozza a csukló mozgását . Korlátozása a mobilitás a csukló lehetővé teszi az ín , hogy gyorsabban gyógyul , mint lenne anélkül, hogy egy pár . Vásároljon csukló nadrágtartó a helyi áruházban , vagy gyógyszertár .
2

Alkalmazzuk a jégtakaró az érintett csuklóját. A hideg , a jég, segít csökkenteni a gyulladás az ín.
3

Vegye gyulladáscsökkentő gyógyszereket , hogy a csuklóját a duzzanat . Néhány gyulladáscsökkentő gyógyszereket lehet megvásárolni over the counter közé Aleve , aszpirin és az ibuprofen .
4

masszírozza az érintett csuklóját , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat .
5

Ajánlatkérés orvosával arról hogy a műtét az íngyulladás , ha a tünetek nem javulnak . Műtét csak akkor kell tenni a súlyos esetekben az íngyulladás , hogy nem lehet kezelni a alternatív intézkedések . Orvosa megmondja -e vagy sem a műtét szükséges .