Egészség és a Betegség
Egészség

Graston Technika talpi fasciitis

talpi fasciitis a leggyakoribb oka a sarok fájdalom . Gyulladás okozta a szövet, hogy fut végig az alján a láb , és csatlakozik a sarok a lábujjak , talpi fasciitis válhat a krónikus és fájdalmas ahhoz, hogy gátolják a szokásos tevékenységeket . A Graston Technique ® az egyik lehetőség a krónikus talpi fasciitis és helyreállítása funkciót. Történet

Graston Technique ® volt, gondoltam, egy sportoló , aki csalódott a lassú fellendülés után, a lágyrészek sérülése . Mivel ő volt a háttérben a megmunkálás, azon tűnődött , fém eszközöket lehet használni, hogy segítsen helyreállítani a mozgékonyságot a sérült szöveteket. Kutatás a technika kezdődött Indiana 1994-ben , és az anyavállalat már a képzés klinikusok használni a technikát 1999-ben. Most már közel 6000 klinikusok , akik a Graston Technique ® részeként rehabilitációs programok , valamint a technika egy része a tantervnek 29 főiskolákon /egyetemeken (lásd a forrásokat szakaszok megtalálni szakemberek .)
Features

fascia készült réteg kötőszövet körülvevő izmok, szalagok , inak és egyéb testrészeit . Krónikus lágyrész sérülések , mint például a talpi fasciitis gyakran tartalmaznak heg és /vagy összenövések hogy lehet, hogy a műszerfal " merev " , és korlátozza a mozgékonyságot . Sok kezelések talpi fasciitis magában stretching az izmok , inak és fascia a borjú és a száj .

Graston Technique ® egy olyan módszer, stretching részt vesznek azokban a szövetekben talpi fasciitis annak érdekében, hogy csökkentsék a fájdalmat és javítsák tartományban mozog. A technika szabadalmaztatott rozsdamentes acélból készült eszközöket, amelyek az orvos mozog az érintett területeken az előírt módon . Minden eszköz alakú , és súlyozzák egy adott testfelület . Kezelésére talpi fasciitis , az eszközöket használnak mentén gastrocnemius izom (a nagy izom a borjú ), az első metatarsophalangeal közös (ahol a nagylábujj csatlakozik a gyalog) és a mediális calcaneal tuberosity ( a dudor a sarok csont a arch - oldalán a láb ) .

során Graston Technique ® kezelések, a klinikus szilárdan megnyomja a rozsdamentes acélból készült eszköz be az érintett területet , és folyamatosan mozog az eszköz az egész területet. Mozgás közben a készülék a bőrön keresztül , az orvos is úgy érzi, " göröngyös " területeken, ahol heg vagy összenövések vannak . A szelíd húzza a műszer egész szövetet úgy tervezték, hogy szakítani az összenövések vagy hegszövet , felszabadítva a szövetek megnövekedett tartományban mozog. A beteg nem csak a saját tevékenysége kezelés ideje alatt a Graston technika . Az orvosnak meg kell a beteget egy rövid bemelegítés előtt a kezelés , és feszítse és alkalmazza a jég utána. A betegek általában kezelés kétszer egy héten négy-öt hét.
Alternatívák

módszerei csökkentette a fájdalmat, és növeli a mozgékonyságot a talpi fasciitis szenvedők közé jég masszázs , használja a gyulladáscsökkentő gyógyszerek , stretching és erősítése gyakorlatok használata, éjszakai sínek , ultrahang, galván kezelést , és a testen kívüli lökéshullám terápiát . Az orvos vagy fizikai terapeuta segíthet eldönteni, melyik kombinációs terápiák az Ön számára . Ritka esetekben műtét szükséges kezelni talpi fasciitis .
Megelőzés /Solution

Mióta talpi fasciitis gyakran által előidézett túlzott használata , fontos, hogy fizessen tekintettel azon tevékenységekre, okozó vagy növeli sarok fájdalom . Állás, járás , futás és ugrás minden tevékenység, amely törzs a talpi fascia . Vezetése fájdalom napló segít , hogy melyik tevékenységet hozzájárulnak a sarok fájdalom , így csökkentése vagy megszüntetése, bizonyos tevékenységek .

Mivel az emberek , akik túlsúlyosak hajlamosabbak a fejlődő talpi fasciitis , fogyás segíthet ha helyénvaló . Mivel a terhes nők hajlamosabbak a talpi fasciitis , meg kell , hogy külön ellátás cipőben jó talpbetét . Runners is kell különös gondot viselni a megfelelő cipőt ; lásd a források fejezetben tanácsokat kaphat cipő . Runners kell arról, hogy használni a hagyományos gyengéd húzódik , hogy a cél az izmok a hátán a lábát ; ez segíthet megelőzni a talpi fasciitis .
szempontok

Vannak különféle módszerek rendelkezésre kezelésére talpi fasciitis . A legtöbb módszert alkalmaznak egy más módszerekkel kombinálva . Az orvos vagy fizikai terapeuta segíthet eldönteni, melyik kombináció fog működni a legjobb az Ön számára.

Lehetséges mellékhatások a Graston Technique ® közé tartozik a rossz közérzet, duzzanat és véraláfutás , és általában enyhék .

Kapcsolódó cikkek
Mi az a váll Csere Protocol?
Ínhüvelygyulladás kúrákkal
Otthon Gyakorlatok a csuklómat
Pes buta bursitis Gyakorlatok
Porckorongsérv Foot Pain
DIY Tíz elektródák
Hogyan Get Your Legs használható gyaloglás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva