Egészség és a Betegség
Egészség

Achilles Tendinitis Sérülések

Achilles tendinitis , vagy gyulladás az Achilles-ín , egy kellemetlen és gyakran fájdalmas condition.The gyulladás okozhatja számos olyan tevékenységet , amely jelentős mértékben támaszkodik a vádli izom, de általában könnyen kezelhető . Ha kezelik megfelelően a feltétel ritkán súlyossá válik , de a gyors és megfelelő kezelés elengedhetetlen. Ha nem elhanyagolt az a feltétel, nem kell okozhatnak további bonyodalmakat. Okok

gyulladás az Achilles-ín a leggyakrabban fordul elő a túlzott hangsúlyt helyezni az ín túl gyorsan . Ez akkor fordulhat elő , ha valaki nem megfelelően kondicionálni a választott tevékenység , vagy ha valaki megpróbálja nyomja magát túl erősen túl hamar .

Azoknak, akik sportolnak , amelyek megkövetelik a sok hirtelen megáll, és menjen futni vagy ugrás , megfelelő kondicionálás a legfontosabb, hogy megakadályozzák Achilles tendinitis . Vádli izmait kell az erős és rugalmas elviselni az ilyen típusú tevékenység . Ha a borjú izmok nem jól kondicionált az ilyen típusú tevékenységek , majd apró könnyeket az Achilles-ín fog történni vezető gyulladást. A gyulladás is néha okozta hirtelen trauma vagy fertőzés .
Tünetek

tünetei Achilles tendinitis lesz enyhe, az első és a fokozatosan egyre észrevehető. Ők is befolyásolja nagyrészt mozgása ankle.Typical tünetek közé tartozik a fájdalom , érzékenység és duzzanat fölött a háton és a sarok , ahol az Achilles-ín található . Sokan tapasztalják, inkább érezhető fájdalom járás közben .

Az is gyakori, hogy izommerevséget , ha az együttes nem használja hosszabb ideig , este pl . Ez a merevség eltűnik fokozott mobilitást. Vannak, akik azt is észre, hogy hallja a nyikorgás vagy repedés , amikor a ín megérintette, vagy áthelyezni.
További szövődmények

Achilles tendinitis okozhat két további komplikációk sokkal súlyosabb, mint az íngyulladás is.

az első ezek közül a szövődmények hívják Achilles tendinosis . Ez egy olyan állapot, amikor az ín válik gyenge és rostos elvesztése miatt a szervezett structure.The második Achilles tendinitis aggályos az, hogy ha a stressz folyamatosan helyezni a végrehajtott ín lehetett törhet szét. Ínszakadás , vagy teljes szakadás , rendkívül fájdalmas, és műtétre van szükség , hogy repair.Both ilyen szövődmények elkerülhető megfelelő ellátást a sérülés .
Self- kezelés

a legtöbb íngyulladás esetek kezelhetők otthon, anélkül, hogy további orvosi care.The mozaikszó RICE használják emlékszik a lépéseket a gondozó íngyulladás . RICE áll a pihenés, jég , tömörítés és elevate.Rest ebben az esetben azt jelenti, hogy elkerüljék a tevékenységek, amelyek helyet a stressz az Achilles-ín . Ez nem azt jelenti , hogy teljesen mozgásképtelenné a boka . Valójában kevés hatással volt aktivitás, mint például a kerékpározás , jó a joint.Icing kell tenni körülbelül 20 percig egy időben , naponta többször , több days.The tömörítési része a betűszó azt jelenti, hogy kell használni a nyomó kötést. Ez lehet akár a csomagolást, vagy rugalmas bandage.Elevation a legfontosabb éjjel. Ahhoz, hogy a megfelelő magasságban kell lennie, magasabb a szíved . A legegyszerűbb módja ennek az éjjel , hogy helyezze a bokáját egy párnát .
Orvosi kezelés

Ha az íngyulladás rosszabbodik, vagy nem gyógyul belül 1-2 hét, itt az ideje , hogy kérjen szakmai segítséget . Az orvosok használják a különböző eszközöket , hogy segítse az esetben az Achilles tendinitis beleértve orthotic kidolgozza , fizikoterápia és surgery.Orthotic kidolgozza azok, amelyek segítenek helyezze a sarok és tegyük optimális helyzetben a gyógyuláshoz. Ezek az eszközök a leggyakoribb módszer az orvosok az Achilles tendinitis.Surgery ritkán használják. Ez van fenntartva a legsúlyosabb esetekben és esetekben , amelyek nem reagálnak más kezelésekre . A műtét során el gyulladt szövetek körül az ín , és a fellendülés néhány hétig .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan hajtsunk végre Lachman a teszt a térd
Shin Splint nyújtó gyakorlatok
Hogyan állapítható meg egy ász Bandage túl szoros
Mágnes terápia Tennis Elbow
Hogyan kiegyenesíteni Hammer lábujjak
Hogyan állapítható meg, hogy Myositis
Ways válhat Taller nélkül Pills
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva