Térdhajlati Tendinitis kezelés

A térdhajlati ín összeköti az oldalán a combcsont a térd a térdhajlati izom hátsó oldalán a felső része a sípcsont . Ez közvetlenül érintkezik több más inak és ínszalagok , valamint a csontok magukat. A poplitea ín megakadályozza, hogy a térd hajoljon kifelé mozgás közben . Ez egy viszonylag ritka térd probléma , de számos kezelési módszerek állnak rendelkezésre , mind a sebészeti és nonsurgical . Okai és tünetei

poplitea íngyulladás általában okozta túlzott az ín súrlódik egyéb inak, szalagok és a csontok mellett is. Ez azt eredményezheti, az ín gyulladás , íngyulladás vezető . Egy könnycsepp vagy megszakítását ín maga általában nem történik más , mint az esetekben, amikor extrém trauma a térdét bekövetkezik . Futó lefelé tud indokolatlanul terheli a poplitea ín .

Tünetek közé tartozik a fájdalom , hogy úgy tűnik, mélyen helyezik el a térdét , és gyakran éppen a hátsó ránc a közös, ami rontja Működés közben . Ezt kísérhetik kisebb duzzanat és bőrpír és melegség a bőrt, az ín . Ha hajlítás a térd és pihenő a lábát a szemközti sípcsonton enyhíti a fájdalmat , poplitea íngyulladás lehet az oka a fájdalom is.
Treatment

poplitea íngyulladás viszonylag egyszerű kezelni. Legalább hat hétig kerülni tevékenység , hogy hozza túlzott stressz fel a térdhajlat ín , mint például a séta vagy futás lefelé . Jég a térd és használja NSAID-ok , mint például a naproxen-nátrium vagy az ibuprofen, hogy csökkenti a gyulladást és a fájdalmat.

Ha a kár, hogy az ín sokkal súlyosabb , az orvos öntött a láb korlátozza tevékenységét. Ha az ín elszakad , műtéti korrekció lehet szükség , ami magában foglalja akár hat hétig öntés és a mankó , valamint az esetleges fizikai kezelést legfeljebb hat hónappal a műtétet .
Megelőzés

Ha úgy érzi, mély térdfájdalom , kerülje a nagy hatású tevékenységek, amelyek hatással lehet az ín , mint a futás vagy ugrás . Hagyja a megfelelő pihenőidő között rohamok gyakorlat .