Váll bursitis kúrákkal

Shoulder bursitis egy gyulladás a bursa okozhat fájdalmat. Ez az állapot gyakran fordul elő a sportolók, mivel azok néha mozgatni a vállát az irányba , hogy nem kellene mozgatni őket . De ez a sérülés is előfordulhat , akik végre ismétlődő cselekvések a munka . Gyógyítás váll bursitis magában várja a bursa gyógyul, és enyhíti a fájdalmat , hogy jön a sérülés . Túlzott

Azok a váll bursitis kerülniük kell a vállukon , amennyire csak lehetséges . Túl sok mozgás a váll vezethet nagyobb súlyosbodása és a gyulladás a vállát. Túlzott a váll az oka bursitis , mint a kis zsákokat , hogy tompítja a vállízület megsérült és irritált . Használja a váll csak tovább fokozza az irritációt. Nadrágtartó sínek és lehet használni, hogy rögzítse a váll megkönnyítése érdekében a gyógyulást. Amikor a váll gyógyít, a szokásos művelet folytatódik . De a váll mindig hajlamos több sérülést , így a sportolók kell örökké óvatos, ha a vállukon.
Csökkentése duzzanat

Duzzanat a bursitis lehet ellensúlyozni közvetlenül gyulladáscsökkentő gyógyszereket. De ezek a gyógyszerek káros lehet a gyomor és más mellékhatásai. Egy másik alternatíva az, hogy a hideg terápia használható . Ice csomagok vagy bármilyen hideg tárgy a hűtőben lehet helyezni a vállát. Hideg lassítja a vér áramlását a terület, ahol a hideg alkalmazzák , megakadályozva infláció. A hideg csomag csak akkor kell alkalmazni, a 10 és 15 perc . Ha bursitis súlyos, kortizol lehet fecskendezni a terület, ahol a gyulladás kialakulását. Ez a módszer sokkal erősebb gyulladáscsökkentő előnyöket biztosítsanak, mint a hideg terápia .
Prevention

megelőzés leginkább aggodalomra ad okot , miután a szenvedő meggyógyult , tekintettel arra, hogy a bursitis mindig sebezhető további kár . Elkerülése ismétlődő mozgások megakadályozhatja bursitis sérülést. Stretching és építése az erejét a váll is, hogy a váll jobban ellenáll a törzs . Sport terapeuták is megfigyelhetjük , hogyan teljesítenek a fizikai mozgás és határozza meg, hogy vannak jobb módszerek , hogy végezzen mozdulatokkal, elkerülve a sérülést . Általános technikák elkerülésére bursitis sérülés tartalmazza fokozatosan növeli az edzés intenzitását , lassan, beleértve az új edzés tevékenységeket , bemelegítés megfelelő és lehűlés . Továbbá, nem is egy edzés , ha nem érzi nagyon fáradt , mint a test nem képes kompenzálni a kimerültség .
Baktérium

Néha baktériumok fertőzik meg a bursa , ami megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a bursa gyógyítani . Ezekben az esetekben , a műtét szükség lehet használni annak érdekében , hogy a folyadékot ki a váll . Antitestek is szükség lesz ahhoz, hogy megöli a baktériumokat .