Gyógyulás egy törött bokát

A törött boka , vagy bokatörés , akkor jelentkezik, ha egy vagy több csont a boka külön . Boka szünetek és ínszalag károsodhat egyidejűleg. Az American Academy of Ortopéd Sebészek , törések kezdve törés egy csontot súlyos törések . Továbbra is sétálni egy csont szünet , de súlyos törések megkövetelheti, hogy a három hónapos gyógyulási idő , mielőtt nyomást a boka . Tünetek

tünetei egy törött boka közé lüktető fájdalom , fokozott fájdalom fizikai aktivitás során , vagy amikor gyaloglás , duzzanat , véraláfutás , fejlődési rendellenesség , kiálló csontok és a gyengédség . Mayo Klinika munkatársai szerint a tárgyalás vagy érzés egy pillanat alatt , nem jelenti a bokája eltört . Gyógyító egy törött boka súlyosságától függ a tünetek .
RICE

a rizst módszer segít gyógyítani egy törött bokát , amíg nem megy az orvoshoz , hogy értékelje a súlyosságát a törés . "R " jelentése a pihenésre , ami azt jelenti, maradj ki a lábát , hogy megakadályozzák a további károkat. " I" azt jelenti, a jég , hogy csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. Tegyen jeget egy műanyag zacskót , és helyezzük egy vékony törülközőt a bokáját. Hagyjuk 20 percig óránként . " C " jelenti tömörítés , hogy megakadályozzák további duzzanat a csomagolás boka mivel rugalmas pólya , vagy visel kompressziós harisnya . "E " az az emelkedés . Tartsa a lábát fölé emelkedik csípőmagasságban .
Small törések

Tart maximum 6 hét , hogy meggyógyítsa a kis törött bokáját. Az orvosok felmérése boka sérülést , és nem egy X- ray ellenőrzésére súlyos törés. Az American Academy of Ortopéd Sebészek mondja az orvos is lehetővé teszi , hogy súlyt lábad azonnal, vagy mondani, hogy nyomás ki a lábát. Törés védelmi módszerek közé tartozik a magas -top tenisz cipő, kötszerek és rövid láb vet . Doktor is javasoljuk, hogy használja mankó és felírni fájdalomcsillapítót , hogy kényelmes . Az orvosok továbbra is ezt az X-sugarak a bokáját , hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyógyító -e, és a csont töredékek még nem költözött ki a jogharmonizáció .
Surgery

instabil törött boka igényel műtét gyógyítani sérülések. A stabilizálásához boka , orvosok fel lemezek és csavarok oldalán törött csontok vagy betét csavarokkal vagy rudak a csontok átrendez csontdarabok . Az American Academy of Ortopéd Sebészek szerint törések okozó indention a bokaízület szükséges csontpótló , hogy helyrehozza a kárt , hogy csökkentse arthritis kockázatokat. Sebészek helyezhet lemezek és csavarok hátoldalán a sípcsont a nagyobb stabilizáció . Mayo Klinika munkatársai szerint a sebészek eltávolíthatja csapok, csavarok és lemezek után a boka gyógyul , ha fájdalmat okoznak , vagy vált kiemelkedő . Meg kell fizikoterápia után a sérülés gyógyul helyreállítása mobilitást.
Gyógyulás után

visszatér a normál fizikai aktivitás és a testmozgás körülbelül 3-4 hónap, ha egy törött boka gyógyít. Folytatás rehabilitáció csökkenti a fájdalmat és javítja a mobilitást . Lehet limp több hónapig , és nem lesz képes elvégezni versenysport néhány hónapig . Az American Academy of Ortopéd azt mondja, hogy akkor lehet, két év , hogy teljesen meggyógyul .