Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Tape a Láb Heel Pain

Heel fájdalom gyakran okozta, hogy a fejlesztés egy sarkantyú az alsó részén a lábát. Ha Önnél sarkantyú , az eredmény rendellenes csontnövekedés , vagy gyulladás a talpi fascia , a rugalmas szövet , amely összeköti a sarok és a lábujjak , akkor fájdalom , amikor helyet nyomást a lábad , különösen akkor, ha séta vagy futás . Egy nagyon jó orvosság a mentességet az ilyen fájdalom szalagra a lábát. Ez az, amire szüksége van
atlétikai szalag

Show More utasítások
1

Tisztítsd meg a lábát egy nem hidratáló szappan. Szárazra egy törülközőt . Ez segít a szalagot , hogy tartsa .
2

vágott három csík sportos szalagot , hogy befogják az hossza a lábát a labdát a sarok . Ahogy az állapota javul , akkor szükség lehet kevesebb szalagot. Csökkentse a két darab , majd egy szükség , attól függően, hogy a szinten, és helyét a támogatásra szükség van.
3

Helyezze az első darab szalagot átlósan az ízületek a nagy lábujj és a másik végén a sarok . Sorban a szélén a szalagot éppen alatt a nagy lábujj és túlnyúlnak a középső lábujjak. Nyomja meg a szalagot le betartani . Ha nehezen helyének pontos helyet az ízületek , fittyet hányva a nagylábujj kicsit. Ennek hatására a lábujjak mozogni , és akkor majd nyomon követni a lábujjak ízületei .
4

Helyezze a második darab szalagot egyenesen lefelé a láb mellett a kisebb lábujjak . Vonal szélén a szalagot az ízületek , csak a legkisebb lábujj és kiterjednek kissé átfedik az első darab szalagot a mddle lábujjak . Nyomja meg a szalagot le betartani .
5

Helyezze a harmadik darab szalagot átlósan a külső ízületek a nagy lábujj és a másik végén a sarok . Sor alján a szalag a sarok pontosan úgy, ahogy helyezte az első darab . Vonal a tetején a szalag a labdát a láb átlósan a közös a nagy lábujj , hogy a fele a szalag átfedésben az első darab , a másik fele körül jön az oldalán a láb alatt lábujj közös .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan enyhíti Ligament Pain
Problémák a pofás
Nyúlik a iliopsoas Muscle
Melyek a Szögmérők utasítások ?
Jóga Gyakorlatok Isiász
Mi az a kettős - csuklós kar ?
Hogyan kezeljük és gyógyítani a Szakadt MCL
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva