Oldalsó Térd problémák

A térd az egyik legösszetettebb , valamint a legnagyobb közös az emberi szervezetben . Mivel a helyszín , a nyomás és a stressz is kitart , a térd hajlamos a sok sérülés . Ezek fáj az enyhétől a súlyos , de ellenőrizni kell , hogy mérje fel a súlyos kárt , hogy jöhetett volna létre. A térd egy közös , hogy lehet használni annak ellenére, hogy sérülés, és figyelmen kívül hagyja a kár , a legtöbb ember csak ront a helyzeten . Tudván, minden, amit a térd segíthet egy személy jobban megérteni a lehetséges súlyosságát saját sérülések. Funkció

A funkció a térd szolgál a csukló között a felső és az alsó lábszár csontok, a térdkalács szolgáló platform , amely fölött az izmok, inak és ínszalagok csúszik , amely egy " forgáspont " , hogy adja a lábát több" nyomaték " és az erő . A térdízület ad az emberi sokkal nagyobb rugalmasságot , és lehetővé teszi számunkra, hogy zömök , hajlítsa, twist , forgatni , futás , ugrás és ugrás . Az emberi térd az egyik oka annak, hogy tud egyenesen állni , és ez a fő oka annak, hogy képesek futni és a manőver a mozgékonyság és a képesség vagyunk jelenleg képesek .
Jelentősége

jelentősége sérülés a térd nem lehet eléggé hangsúlyozni . Mivel a térd " lebeg " egy összetett hálózatát izmok, szalagok , inak és a porc , akkor nagyobb valószínűséggel sérült a nehéz használat . Ha egy ütés , vagy más trauma fennmarad , különösen a mozgás , a kár súlyos is lehet . Oldalsó térdfájdalom , amikor a fájdalom történik a külső a térd . A gyűrű az izom és a porc , ami körülveszi a térdkalács oszlik a laterális ( külső) , középső ( belső ) , hátsó ( hátul) , és az elülső ( elöl) része a térd . Fájdalom a különböző területeken : különböző típusú esetleges sérülést .
Esetleges sérülések

Amikor egy személy tapasztalatok oldalsó térd fájdalom , a leggyakoribb sérülés iliotibial band szindróma ( ITBS ) . Ez a szindróma gyakran nevezik " futó térd ", ahogy ez leggyakrabban befolyásolja a rendszeres futók. De ez hatással lehet senkit. Az izmok, hogy fut a csípő lefelé a külső láb a térd a iliotibial zenekar izmokat . Ha van egy indítványt , ami miatt ismétlődő ezzel az izom újra és újra , ez vezethet a ITBS . Az izom kárt okozhat a térdízület , ha ez a szindróma figyelmen kívül hagyja , mivel az izom dörzsöli át a csont szögben okozó eltolódás . Ez a leggyakoribb sérülés , ha van oldalsó térd fájdalom. Egyéb lehetséges térd sérülések lehetnek meniscus könnyek , ín problémák , a térdkalács instabilitás , sőt csonttörések.
Treatment

leggyakoribb kezelés oldalirányú térd fájdalom a pihenés . Az izom , feszült és feszes a túlzott és ingerült, kell pihentetni kell , és lehetővé tette , hogy a nyomást . A többi lehet, hogy a különbség csak néhány napig , vagy több hétig is eltarthat , vagy akár hónapokig is. Az aktivitás, a legtöbb esetben működik , le kell állítani vagy csökkenteni , majd újra lassan is, de csak a megfelelő nyújtás . Sajnos, mivel gyakori a sok térd sérülés , ha egyszer már volt ez a probléma , akkor nagyon valószínű , hogy újra megtörténjen . Ha az oldalsó térd fájdalom más típusú sérülések , mint például a meniscus szakadás vagy szakadt ínszalag , ín vagy csonttörés , akkor valószínű, hogy műtét lesz szükség , hogy a mentességet .
Figyelem

ne hagyja figyelmen kívül térdfájdalom . Enyhe térdfájdalom , hogy nem megy el, meg kell vizsgálni minden darabja , mint a súlyos térd fájdalmat okoz azonnali sántaság . Térd sérülések gyakran figyelmen kívül hagyják , vagy úgy tűnik, hogy " jobb " a saját , korlátozott mellékhatások --- még akkor is van egy sérülés . Ha a beteg továbbra használata, amely sérült térd , a sérülés gyakran súlyosbítja , amíg a keletkező kár sokkal rosszabb, mint lehetett volna , ha jól diagnosztizálják az elején . Ha tartós térdfájdalom , olvassa el ortopéd orvoshoz a lehető leghamarabb .