Reggel közös fájdalom

Sokan nehezen az ágyból minden reggel, mert a reggeli ízületi fájdalom . A fájdalom és merevség , hogy sok élmény minden hajnalban okozhatja több tényező beleértve az ízületi gyulladást . Jelentősége

Morning ízületi fájdalom és merevség okozta gyulladás . Bár lehet, hogy az első észrevehető , és úgy érezte alapján felmerülő , a fájdalom is elmúlt , és időzzön a délután és este.
Okoz

A kialakuló ízületi gyulladás gyakran a fő oka a reggeli ízületi fájdalom. Egyéb okok túlzott az izmok és az ízületek, folyadékok az ízületek , nem elég a testmozgás , és a nem megfelelő mozgás a végtagok .
Signs

mellett fájdalom és merevség , egyéb tünetek kísérik reggeli ízületi fájdalmak közé tartozik a fejfájás , álmatlanság , csökkent mozgás a végtagok , rugalmatlansága , és a fájdalom , hogy kitart egész nap .
szempontok

Számos tényező súlyosbít reggeli ízületi fájdalom . Páratartalom , álmatlanság , alvási apnoe , mint testmozgás, a stressz és a szorongás mind okai .
Treatment

Heat segít javítani a vérkeringést . Hideg csomag csökkenti a duzzanatot és nyugodt hiper idegeket . A testmozgás nem csak jó , de fontos és szükséges . Nyújtás , séta, és csak a mozgó előnyös .