Hogyan kezeljük krónikus ínhüvelygyulladás

A krónikus ínhüvelygyulladás lehet egy fájdalmas és legyengítő állapot . Ez hatással lehet számos területen a test, de leggyakrabban látható a könyök , boka , láb és a vállát. Ez akkor történik, amikor az inak sérült , szakadt vagy szakadt, és hegszövet formák és ezáltal a feltétellel , hogy krónikussá válik . A krónikus ínhüvelygyulladás is előfordulhat, ha az inak sérültek vagy elvesztik rugalmasságukat az öregedéstől , vagy bizonyos betegségek . A betegség zavarja a mindennapi tevékenységek . Utasítások
utasítások
1

Változtasd meg a napi rutin , hogy tartalmazza a többit az ismétlődő tevékenység kiváltó krónikus ínhüvelygyulladás. Ha a típus sok , bele szünetek a nap folyamán , hogy a karok , vállak , csukló egy kis szünetet. Ha sportolni megváltoztatni , hogy hányszor játszani minden héten.
2

Alkalmazzuk a jégtakaró az érintett területen , amilyen gyakran csak lehetséges. Ice segít csökkenteni a gyulladást gyakran krónikus ínhüvelygyulladás. Csökkenti a gyulladást segíti az ín lesz képes visszatérni a normális állapot , ami enyhíti a fájdalmat .
3

Vedd át a counter gyulladáscsökkentő gyógyszereket szerint a csomag irányban. Sok különböző márkák, valamint általános a kereskedelmi márkák , hogy működni fog . Vegye ki a gyógyszert ugyanabban az időben minden nap az ínhüvelygyulladás flare -up , hogy folyamatosan megkönnyebbülés .
4

Végezzen nyújtó gyakorlatokat ajánlott azon krónikus ínhüvelygyulladás. Kérdezze meg orvos egy listát a megfelelő gyakorlatokat.
5

fogadása kortizon injekciót , hogy az érintett területet. Ez a kezelés a lehetőség általában csak a legsúlyosabb esetekben vagy esetek, amikor a többi kezelési kísérlet sikertelen .