Hogyan Heal Shoulder ligamentumokkal

Váll instabilitás okozza a túlzott vagy véletlen sérülés . Amikor a váll kificamodott , a szalagok, inak és izmok ízület körül minden érintett . Míg a legtöbb sérülés lehet kezelni műtét nélkül , súlyos könnyek igénylik . Az alábbiakban hatékony lépéseket gyógyító feszült váll szalagok. Ez az, amire szüksége van
gyulladáscsökkentő szer
Fizikai terapeuta

Show More utasítások
Treatment
1

tartsa a szalag . Kerülje a tevékenységek, amelyek hatására a szalag és a váll területén fájdalom. Beszélje meg a jelenlegi váll használatát az orvos, és módosítsa a napi tevékenységet. Pihenés elengedhetetlen a gyors és megfelelő gyógyulás a váll . 2 Matton

Rendszeresen hogy egy gyulladáscsökkentő. A nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer , mint például az aszpirin vagy az ibuprofen csökkenti a fájdalmat és duzzadást kapcsolódó sérülést. Vegyünk egy adag hat órát tartó fájdalom.
3

Végezze rehabilitációs gyakorlatokat. A fizikai terapeuta tud dolgozni, hogy erősítse az izmok és az ínszalagok körül a vállát , hogy a nagyobb stabilitást. Gyakorlatok általában elvégezhető otthon, de szükséges következetesség és a türelem .