Egészség és a Betegség
Egészség

Fogcsikorgatás Gyakorlatok

Vannak olyan gyakorlatok, amit tehetünk , hogy pihenjen az állkapocs és csökkenti a fogcsikorgatás vezet állkapocs fájdalom és a fejfájás. De nem minden fogorvos egyetért betegek nem él . Az ok a fogcsikorgatás , úgynevezett orvosi mint fogcsikorgatás , Továbbra is vita tárgya. Jogorvoslat közé gyógyszerek, eszközök és a stressz csökkentése enyhíteni problémák a temporomandibuláris ízület , az úgynevezett TMJ . " Ez még mindig valami sok fogorvos szívesen kezelésére ", mondta fogorvos Neil Gottehrer . Do You Grind ?

A betegnek meg kell , hogy eldönthessük, őrölni a foga , Gottehrer azt mondta az embereknek meg kell nézni a tükörbe , hogy ha a fogai elkopott , vagy ha tömések repedt . Ezután a beteg fel az ujját mellé a fülük , ahol a közös , és nézd meg, hogy pályázat esetén nyitása és zárása az állkapocs . Az emberek majd próbálja over-the -counter őrök, mindaddig, amíg ez nem változtatja meg a harapás . Gottehrer ajánlott ellen sportos őrök.

Fogcsikorgatás alapja a része az agytörzs hasonló a légzés, ami egy ősi reakció , de az oka továbbra is ismeretlen , fogorvos Gerald J. Murphy mondta. A betegek is, lehet, hogy alvással kapcsolatos légzési zavarok, mint például az alvási apnoe és meg kell vizsgálni , hogy az is, mondta.
Gyakorlatok

Emellett készülékek, Gottehrer javasolja a betegeknek , hogy két izometrikus gyakorlatokat minden este lefekvés előtt . Emberek, akik őrölni a foga, a nap folyamán teheti őket gyakrabban , hogy az izmok ellazítására . " Ez nagyon fontos , mert a harapás lemez önmagában nem teszi a munkát , " mondta. Összehasonlítva azt a sport , azt mondta, egy sportoló tudja viselni a térd merevítő , hanem azt is meg kell feltétellel , hogy visszanyerje vagy élesítés izomtónus.

Helyezzen egy nyitott kéz ellen a mellkasát. Bend a fejét és kupa a kéz az áll körül . Lassan nyomja ellen a kéz , mint a kis mozgás a fej , mint lehetséges , mondta. A mozgalom húzódik a rágóizom , ami lehetővé teszi , hogy pihenjen , Gottehrer mondta .

A második gyakorlat működik az izom , hogy lezárja az állkapocs . Nyissa ki a száját a szélessége az ujját, és göndör a nyelv hátát a szájpadláson . Aztán, hogy a kotyogó hangot körülbelül 10-szer nélkül állkapocs mozgatása .
Egyéb Ajánlások

gépek szerelt fogak tartani kár minimalizálása . Izomlazító vagy altatókat lehet előírni , hogy rövid távon , és a betegek is szükség tanácsadás, vagy a stressz kezelése , mondta Murphy .

Fogorvosok A. Richard Goldman és Murphy nem ajánlom gyakorlatok az állkapocs , mondván, a mozgás okozhat nagyobb kárt . Goldman , Intézet igazgatója a kezelése és a tanulmány a fejfájás és az arc fájdalom azt mondta, a betegek alszik a hátukon vagy egy fekvőfotel , ami megnehezíti , hogy zárja be a száját .

Míg ő mondta a legtöbb otthoni jogorvoslat nem működik, azt mondta, a betegek próbálja meg őket , amíg a jogorvoslat , mint például amivel a gyapot és a fogak közötti majd belélegzése , nem okoz nagyobb problémát . A betegeknek is figyelemmel kell kísérni , ha növelni vagy csökkenteni őrlés vagy hallani popping , vagy kattintson az állkapocs közben a jogorvoslat .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kell kezelni Whiplash
Tünetei a porckorongsérv lemez
Csípő fájdalom miatt meszesedés a Spine
Rotátorköpeny problémák és Diagnózis
Melyek a kezelések csigolyacsont Spurs ?
Fiatalkorúak csontosodó Fibroma kezelés
Bursitis Pain Gyógyszerek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva