Egészség és a Betegség
Egészség

Gyakorlatok Kerülje után Váll Zavar

Talán az egyik leggyakoribb váll sérülés , subluxation ( közismert nevén zavar ), a váll általában az okozza, tompa trauma a karját , így tolódik a felkarcsont ki a váll aljzatból. Bizonyos kar mozgását és a gyakorlatok során kerülni kell visszanyerése és kezelése annak érdekében, hogy megakadályozzák a további ízületi sérülések . Váll Flexion

típusától függően a váll zavar szenvedett (elülső vagy hátsó ) , váll hajlítás lehet jelentősen fájdalmas , ezért kerülendő. Az University of Michigan Health System ( UMHS ) , ízületi gyulladás és instabilitás gyakori a váll ficam , és ezért van szükség a beteg számára a védő parittya vagy zárójel . Köszönhetően az anatómiai helyét a sérülés, a cselekmény emelni a karját felfelé ( hajlítás ), és előtted biztosan növeli kényelmetlenséget , és tegye meg a kockázata ismételt zavar . Ez a kockázat még nagyobb , ha Ön is szenvedett ín vagy szalag sérülés .
Shoulder Abduction

Az oxfordi Radcliffe Kórház , a legfontosabb kar helyzetben, hogy elkerülje után szenvedett váll ficam tartja a kar 90 fokkal oldalán a tenyér felfelé nézzen. Ez a pozíció és mozgás nevezik elrablása és csak kísérletet felügyelete alatt engedéllyel rendelkező fizikai terapeuta . Kísérlet ez a kar mozgását egyébként rendelkezik a legnagyobb kockázatot újra kificamította a közös miatt anatómiai felépítése a váll kapszula .
További óvintézkedések

Mint legtöbb váll sérülés , bevezetése súly vagy ellenállás edzésprogram lehet több káros , mint hasznos , ha végre túl hamar a sérülés után , és okozhat a hosszú távú szövődmények . Az UMHS , akkor általában kell , hogy maradjanak , indításgátló vagy védelmi parittya nem gyakorolja , legfeljebb 3 hétig. Ez idő alatt , akkor meg kell keresni a kezelés a fizikai terapeuta , aki majd felírni a kezelési tervet adott , hogy Ön és a sérülés . Az idő és a megfelelő kezelés , a betegek általában visszanyeri teljes mértékben a sérült vállát.

Kapcsolódó cikkek
Almaecet & Carpalis alagút szindróma
Hogyan válasszunk Shoes a Flat Foot
Hogyan lehet megbirkózni a Dongaláb
Hosszú távú hatásai a Zsíros Hamstring
Vajon Empi Nyaki Traction munka?
Ways testmozgás javítja a Joint Health
Hogyan lehet megszabadulni a Knock Térd
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva