Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megállítani Arthritis bizsergés

A cikk szerint : " A rheumatoid arthritis - Mikor hívjam az orvost? " fájdalom specialista Dr. William Shiel Jr. , "amikor egy közös megduzzad , akkor csípje a idegeit érzés, hogy adja át mellette. " A duzzanat vagy gyulladás is nyomást gyakorolnak az idegek és fájdalmat okoz , bizsergés és zsibbadás . Ez az érzés a leggyakoribb a karok, a kéz-és lábujjak . Így egy személy általában kell megszabadulni a gyulladás enyhítésére bizsergés. Mindkét feltétel lehet kezelni egy kombináció vagy pihenés, jég, hő- , gyógyszer és a testmozgás. Ez az, amire szüksége van
Ibuprofen ( Motrin , Advil ) vagy a naproxen ( Aleve )
Ice
jégtakaró, vagy kéztörlő ( fürdőlepedő )
fűtés pad
glükozamin /kondroitin

Show More utasítások
leállítja a Arthritis bizsergés
1

le minden fizikai aktivitás azonnal pihenni néhány napig. Ez idő alatt , hogy két ibuprofent vagy a naproxen minden négy- hat órán át. Folytassa a gyulladáscsökkentő gyógyszert naponta , amíg a gyulladás és bizsergés elmentek .
2

Tegyen jeget jégtakaró vagy azon belül a kéztörlő . Szíj vagy kösse a jégtakaró , vagy kéztörlő körül a gyulladásos kötést, hogy a jég tömörített szemben közvetlenül a forrás a bizsergés. Hagyja a jég helyen 15 és 20 perc. Ismételjük jég terápia minden három- négy órán át . Kényeztesse bizsergés közös jéggel , amíg a kezdeti gyulladás alábbhagy .
3

Ha a kezdeti gyulladást ellenőrzés alatt , akkor a fűtési pad 15 -től 20 percig naponta többször . Folytassa a hőkezelések , amíg az arthritis bizsergés megszűnt .
4

Miután a kezdeti gyulladás már alábbhagyott, végre több stretching gyakorlatokat minden nap az alábbiak szerint: Nyújtsd a közös az egyik irányba , és tartsa ebben a helyzetben 15 és 30 másodperc. Ezt követően , nyúlik a közös az ellenkező irányba, és tartsa ebben a helyzetben a 15 és 30 másodperc . Ha a közös mozog, több mint két módon is nyúlik , hogy mindkét oldalon , és tartsa mindkét mozgalom a 15 és 30 másodpercre.
5

Vásároljon kombinált glükozamin és a kondroitin -kiegészítő. Vegyünk két tablettát naponta. Folytassa adagot , amíg az arthritis bizsergés gyógyítható.

Kapcsolódó cikkek
Jó Bone & Közös Egészségügyi Tanácsok
Cipő kezelése talpi fasciitis
Hogyan mérjük a kompressziós ruhák a lábak
Nem sebészeti kezelések Spinal stenosis
Körülbelül közös Könyök Pain
Ínhüvelygyulladás Rehabilitációs Gyakorlatok
Hogyan ne csípőprotézis műtét
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva