Egészség és a Betegség
Egészség

Főoldal Kezelések a megcsípte ideg körül Sacrum

A keresztcsont egy háromszög alakú csont alján a gerinc , amely otthont ad a szakrális plexus ( csoportosulása idegeket beidegző a test alsó ) . Az ülőideg része ez a csoportosítás . Becsípődött ideg ezen a területen hatással lehet a medence, fenék , derék , lábak . Lehet , hogy bizonyos intézkedéseket otthon, hogy enyhítse a fájdalmat. Kap egy diagnózist

Szerint Dr. Rob Gottesman , a Colorado csontkovács , ez nem egy jó ötlet, hogy megpróbálják diagnosztizálni magad. Nézd meg egy orvos , hogy pontos diagnózist , mielőtt megpróbálja otthoni kezelések. A University Hospital of New Jersey azt sugallja, hogy bizonyos idegi kompresszió is jóindulatú daganat.
Rest

Ha a diagnózis a megcsípte ideg , lehet, hogy kell pihenni . Hogy tehermentesítse a szakrális idegek , megáll súlyosbítva tevékenységek és tartson gyakran szünetet . Feküdj le a hátadra és felemelni a lábát azzal, párnák alatt a térde. Ez fenntartja a helyzetben , amelyben az idegek nem irritált .
Hideg-meleg terápia

meleg terápia csökken a duzzanat, és hő terápia javítja a vérkeringést . Általában , a hideg a legjobb a friss sérülések, míg a hő a krónikus problémák . Próbálja meg a jég az első 20 percig. Akkor kell alkalmazni a hő . Azt is felváltva a kettő között , ha ez enyhíti a tüneteket.
Stretching

Bizonyos szakaszokon lehet levenni a nyomást tömörített idegek . Lesz akar húzni a deréktáji , fenék , csípő flexorok (elöl a comb ) , és a combhajlító ( hátsó lábak) , különösen. Nézd meg az online források, mint , hogy a Nicholas Institute of Sports Medicine és az Athletic Trauma ( http://www.nismat.org/orthocor/programs/lowback/backex.html ) gyakorlására javaslatokat .
Magnetic Therapy

Mágnesterápia állították hatékony fájdalomcsillapító és serkenti a test természetes gyógyulási képességét. A könyv szerint " alternatív gyógyászat A végleges útmutató " mágnesek enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy csökkenti a duzzanatot. Lehet vásárolni mágnest vagy mágneses karkötő viselni otthon.

Kapcsolódó cikkek
Trigger pont masszázs utasítások
Étrendkiegészítők Porckorongsérv javítás
Carpalis alagút kúrákkal
Információk Nyaki Facet Rhizotomy
Helyreállítási idő Hip Surgery
Rotátorköpeny problémák és Diagnózis
Hogyan ciklus quadricep ínhüvelygyulladás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva