Egészség és a Betegség
Egészség

Sharp térdfájdalom

Éles térd fájdalom a leggyakoribb az összes túlzott sérülések a térdét. Szerencsére szerint az amerikai Institutes of Health, "sok oka a térdfájdalom , különösen azokat, amelyek túlzott vagy fizikai aktivitás, jól reagálnak öngondoskodás . " Valószínű oka

Éles térd fájdalom oka általában patella ínhüvelygyulladás , gyakran nevezik " jumper térdét. " Szerint Nikhil N. Verma MD , " Ez az állapot akkor jelentkezik, ha az ín , amely összeköti a patella ( térdkalács ), a tibia ( sípcsont ) begyullad . "
Otthoni kezelés

A RICE módszert kezelésére jumper térdét. Pihenés a térdét, amennyire csak lehet ( R) , a jég , hogy a max 20 percig egy időben 60 perces szünetek (I ), akkor a térd zárójel , vagy kötést összenyomni (C) , és tartsa emelkedett , amikor hazudsz , vagy ülni lefelé ( E) .
Megelőzés /Solution

tartsa az izmok körül a térd erős és rugalmas . Mindig kap egy jó bemelegítés , mielőtt elkezd játszani a sport. Használjon jó sportos cipő , és a kezelést ortopédiai .
Iliotibial Band- szindróma

éles térd fájdalom lehet az oka, hogy Iliotibial band -szindróma . Az Mayoclinic.com , "Egy éles , égő fájdalom a külső oldalán a térd , ami általában kezdődik, miután hosszabb távolságot fut " jele ennek az állapotnak .
Szempontok

forduljon orvoshoz , ha a térd fájdalom nem javul egy hét múlva az otthoni kezelés , csak rosszabb lesz , a térd nagyon duzzadt , kapsz egy láz vagy nem tudod súlyt a lábát.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan segíthet térd problémák
Körülbelül Feszült Vissza Izomstimulátorok
Hogyan lehet javítani a tartomány Motion a térde gyakorlatokkal
Megelőzése Achy ízületek edzés után
Hogyan kezeljük a szétválasztása Heel Growth Plate
Hogyan Tape boka a Kickbox
Hogyan lehet felismerni Tünetei polymyalgia rheumatica
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva