Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan működik a supraspinatus ín meggyógyítsa magát ?

A supraspinatus ín egyike a négy inak alkotják a rotátor köpeny tetején a kar csont -és vállízületi . Néha a supraspinatus ín , ami fekszik a lapocka , akkor begyulladhat ( íngyulladás ) , ami megnehezíti , hogy adja át kényelmesen a csontok . A supraspinatus gyógyítani saját végül a megfelelő kezelést . Jelentősége

A megfelelő kezelés , a személy kockáztatja súlyos szakadás a supraspinatus ín , ami szükségessé teheti a műtét . Annak elkerülése érdekében, komoly szakadás kezelés általában kezdődik a pihenés . A váll zárójel segíthet mozgásképtelenné a váll és a további károk megelőzése szerint SportsInjuryClinic.com .
Kezelési típusok

Ice csomag kell alkalmazni, 15 percenként során az első 48 órában . Akkor kell alkalmazni a jégtakaró közvetlenül a sérülés két óránként a nap folyamán .
Más típusú kezelés

gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen és naproxen segíthet csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot a supraspinatus ín . Ezeket a gyógyszereket lehet alkalmazni minden négy -hat órán át , ha szükséges.
Effects of Exercise

Miután a gyulladás és a fájdalom alábbhagyott , stretching és erősítő építési gyakorlatok segíthetnek a rugalmasság növelése és a stabilitás a forgató mandzsetta és supraspinatus ín . Idővel , a supraspinatus már nem kap megcsípte a kar és a váll csontok. Ez fokozatosan gyógyítani saját.
Időkeret

Az az idő, amely alatt a supraspinatus szakadás vagy ínhüvelygyulladás gyógyítani erősen függ a beteg életkorától , súlyossága a gyulladás vagy szakadás és milyen mértékben a kezelés . Általában a supraspinatus ín teljesen meggyógyult két 12 hétig .

Kapcsolódó cikkek
Alternatív gyógymódok Spinal stenosis
Relief A Charley Lovak
DEXA ajánlások
Hogyan használjuk Knee titokban erőemelés
Gyógytorna Gyakorlatok a térd - Hip
Hogyan lehet újraépíteni & Meg kell erősíteni inak
Hogyan lehet újraépíteni csonttömeg
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva