Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan tudom kezelni a gyermek sarok fájdalom ?

Gyerek sarok fájdalom gyakran okozza egy ismert állapot Sever -kór, néha calcaneal apophysitis . Sever betegség okozta gyulladás a növekedési lemez egy növekvő gyermek láb, amely a terület a porc közötti két csont a hátsó a sarok. Általában , Sever -kór azoknál a csecsemőknél, az egész év 10 és 14 , és néhány gyermek hajlamosabbak rá, mint mások . Szerint Foot Pain magyarázatai , akkor valószínűleg az túlzott vagy túlterheltség a láb a sport , különösen a kemény talajon. Utasítás
Kezelése Sever kór Matton 1

Treat Sever kór fájdalmának enyhítésére , amennyire csak lehetséges . Nincs mód , hogy gyógyítani , nem várja a gyermeket , hogy menjen át a növekedési ciklus , és kinövi azt. De segíthet a gyermek foglalkozik a fájdalom .
2

megváltoztatása a gyermek sportos cipő , hogy a típus egy emelt sarok , hogy csökkentse a nyomást a gyermek sarkát . Cserélje sportos cipő , ha a sarka kezd elhasználódik . Ne hagyd, hogy a gyermek mezítláb , amíg a fájdalom elmúlt , még csak nem is a ház körül . Volt neki viseljen flip-flop , vagy más cipőt mindenkor. Tegyél egy lágy gél betét belsejében a gyermek cipő , hogy tompítsa nyomást, ha a sarok lépésre le a földre ; ez is oldja a feszültséget, az Achilles-ín .
3

Vágjuk vissza a gyermek sportos tevékenysége . Ha a fájdalom is elég nagy , vagy ha a gyermek már szenved tőle hosszabb ideig , akkor lehet, hogy megszűnik minden sport és a testnevelés teljesen egy darabig. Minél több a gyermek sétál vagy fut az érintett sarok , a több fájdalmat fog tapasztalni . Különösen kerülni azokat a sport érintő nyomás vagy ugrás a sarok , mint a távolság a futás és a kosárlabda.
4

Legyen a gyermek nyúlik a borjú -és Achilles- ín naponta többször . Volt neki tegye a lábát laposan a földre, és hajolj előre a falnak . Tartsa ezen a szakaszon 30 másodpercig egy időben , és győződjön meg róla , hogy nyúlik mindkét lábát akkor is, ha a Sever -kór csak jelen van egy sarok .
5

Ice a gyermek sarok fájdalom enyhítésére . Vegye over-the -counter fájdalomcsillapítók , hogy némi enyhülést .
6

Keresse fel orvosát, az X -sugarak és tanácsadás. Használja ortetikai AIDS amennyiben orvosa őket . Használjon rugalmas pólya , hogy segítsen stabilizálni a láb, és korlátozzák a mozgás , különösen, ha a gyermek továbbra bármilyen sport . Szélsőséges esetekben a gyermek lábát , sőt kell tenni a leadott néhány hétig .

Kapcsolódó cikkek
Gyakorlatok a hátrahúzta Muscle
Thera -Band Hand Gyakorlatok
Térdsérülés Kezelések
Jogos kezelés a zsibbadása carpalis alagút
Nyak Izom Gyakorlatok
Hogyan lehet újraépíteni a Torn bicepsz
Ulna Pain
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva