Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell viselni Tennis Elbow támogatja

A " teniszkönyök " félrevezető lehet , hiszen minden sportoló , hogy használják a fegyvert , beleértve a golfozók és a baseball játékosok , akkor szenved a sérülés . Oldalsó epicondylitis , a megfelelő név teniszkönyök , okozza a fájdalmat és a gyulladást körül könyökízület . Míg a terület maga nem jelenik meg duzzadt , a fájdalom receptorok vált rendkívül érzékeny, ami fájdalmat teljesítése közben egyszerű feladatok , mint például a rázta valaki kezét. Sportolók lehet választani a különböző támogatások segítségével támogatás felépülés oldalsó epicondylitis . Ez az, amire szüksége van
Elbow támogatást vagy hő rögzítő
Epicondylitis kapocs
Teniszkönyök brace

Show More utasítások
1

Viseljen könyök támogatást vagy hő rögzítő közvetlenül a könyök együttes két-három órát egy nap , hogy kezelje a fájdalom vagy gyengeség . Ezek a támogatások javítja a vérkeringést a területen, csökkenti a fájdalmat .
2

Csatlakoztasson egy epicondylitis kapocs körül az alkar 1 1 /2 2 centire a könyökízület . A legnagyobb része a kapocs legyen legközelebb a könyökét. Ez a fajta támogatás tömöríti az inak a kar , alkalmazó törzs az izmok az alkar , mint a közeli könyök .
3

Tekerjük a teniszkönyök merevítő ugyanazon a helyen , mint a epicondylitis csattal. Tekerjük szorosan , így nyomást gyakorol a karját , de nem olyan szoros , hogy csökkenjen a vérkeringést a alkar . Ez a fajta zárójel érvényes általános nyomást az alkar , hanem a közvetlen nyomást a könyök inak .
4

viselni a választott támogatási rendszer két-három órát , illetve ha végez a mindennapi feladatok , mint a fájdalomcsillapító . Ne viseljen E támogatások hosszabb ideig , mert okozhat könyök izom károsodása vagy törzs az izmok , amelyen átirányítja az energiát.

Kapcsolódó cikkek
Patella Subluxatio kezelés
Szakadt Borjú Izom kezelés
Hogyan rehabilitálja a rotátorköpeny sérülés
Gyógymód arthritis térdfájdalom
Ultrahang kezelés Adhesive capsulitis
Mik azok a Heel Spurs ?
Foods a gyógyítás Bones
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva