Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Oldja a térd ínszalag Brace

A térd működik aa lengéscsillapító enyhíti a gravitációs erő , ahogy mozog . Az izmok , szalagok és a porc a térd alkotnak támogatási rendszer. A szalagok a térd gyakran sérült megcsavarva élesen vagy kitéve a traumatikus csapást . Mivel a térd játszik olyan nagy szerepet támogatásában a szervezetben, speciális óvintézkedéseket kell tenni , ha sérülés fordulhat elő . A térd ínszalag zárójel egy közös eszköze a rehabilitáció. Érzése zsibbadás, bizsergés vagy csipkedte jelezheti a zárójel túl szoros . Meglazítása a zárójel növelheti mozgástartomány és a vér áramlását a gyógyulás elősegítésére. Utasítások
1

vegye le a ruhát , amely fedi a területet. Attól függően , hogy milyen típusú zárójel és hossza javasolt felhasználás , az egészségügyi szakemberek arra utalhat, hogy viseljen egy vékony hüvely át a területet a zárójel magában , hogy védi a bőrt . Ha ez a helyzet, állítsa be a hüvely , így ez a megfelelő helyzetben , testhez simuló .
2

Üljön egy stabil székre vagy padra . Székek és párnázás torzíthatja a szög a lábát okozó helytelen illeszkedés . Rohan előre, így a fenék terület szélén az ülés .
3

Vigye a lábát a földön. Meghajlítani a lábait, hogy egy 45 fokos szögben .
4

helyezze el a zárójel , így az oldalán a zárójel vonal mentén a közép -line a végtag .
5

Állítsa be a hevedereket a zárójel a megfelelő illeszkedést . Lazítsa tépőzáras pánt felemeli , és biztosítsa őket hátrébb . Lazítsa turn beállítások elfordításával a beállító gombot az óramutató járásával ellentétes . A zárójel illeszkednie kell szorosan körül a végtag . A támogatási párna kell teljes mértékben érintkezik a bőrrel , vagy a védő hüvely .
6

Vigye a végtag át a mozgástartomány , hogy megfelelő legyen. A zárójel ne csípje a bőrt. A zárójel nem kell felfelé vagy lefelé mozgatni a lábát. Nézd meg az oldalán a zárójel . Nem lehet rés a merevítő és a bőrt .

Kapcsolódó cikkek
Rotátorköpeny sérülés kezelés
Relief az izomgörcsök
Ortopéd fogszabályozási technikák
Plexus brachialis Gyakorlatok
Foot Dobd okozta gluteális inaktivitás
Meghatározása izomrendszer
Farok csontfájdalom
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva