Sport, hogy rossz a térd

Az American Akadémiai Ortopéd sebészek , 2003-ban térd problémák elszámolni " mintegy 19.400.000 látogatások orvosok irodák " általános és voltak a leggyakoribb oka , hogy a beteg látogató egy ortopéd szakorvos . Per az Amerikai Ortopédiai Társaság Sports Medicine , az egyik leggyakoribb sérülés a zavar, hogy " az elülső keresztszalag ( ACL) , " amely akkor mintegy 150.000 alkalommal évente , vagy " 1. 3000 -ben a lakosság körében. " Sok a sérülés következtében a szabadidős , egyéni vagy csapat sport. Csapat Sports
foci jelentős mértékű térd sérülése , de kisebb, mint az amerikai futball .

Texas artroszkópos Sebészeti Klinika mondja: " football rendelkezik a legmagasabb előfordulási térd sérülések olyan sport játszott az Egyesült Államokban , " a legtöbb felmerülő problémák a az elülső és középső szalagok . Soccer , a csapat sport népszerű az Egyesült Államokon kívül , egy jelentős mértékű a sérülés , de kisebb, mint a futball , mert kevesebb fizikai kontaktus . Kosárlabda is kockázatos , amikor leszállás a jumping. Baseball térdsérülés események elsősorban csak a futók csúszó bázisok .
Szabadidős sport
hó síelés tehető biztonságosabbá térde a figyelmet a megfelelő kötések.

hó síelés lehet áruló a térd mindkét lábát függetlenül működő , gyakori fordulat . Sérülések , hogy az elülső keresztszalag bemutatni a leggyakoribb térd problémák a síelők , de ez a kockázat jelentősen módosítani megfelelő és szakmai figyelmet a kötés . Kezdve síelők tanácsoljuk , hogy a lazább kötés . Snowboard azt mondta, hogy jelenleg kevesebb lehetőség a térd sérülések , mert a különböző biomechanikai részt két lábbal álló egyetlen táblán.

Vízisí bemutatja a különböző kihívások gyakorló térde . A víz síelő is fájdalmat vagy törzs a vízből rezgések alatt a sílécek , vagy az éles beállításokat átlépéséhez szükséges a nyomában.
Egyéni sportok
Running nehéz lehet a térdét .

futás jelenti a leggyakoribb egyéni sport , és a mértéke térdfájdalom vagy sérülés gyakran kapcsolódik a több mérföld bejelentkezett , illetve a futó súlyát. Az elhízott vagy túlsúlyos egyének kell kezdeni a programot a gyaloglás erősíti az izmokat támogatja a térd és a fogyásban.

Versenykerékpár ritkán káros a térd, kivéve a baleset , és valóban erőssége az izmokat , hogy tartsa a térd biztonságosan a helyén .
nemi különbségek

szerint in Motion , vannak jelentős nemi különbségek előfordulása a térd sérülések. Női kosárlabda és focisták azt mondják, hogy "két nyolcszor nagyobb valószínűséggel szenvednek egy ACL sérülés ", mint egy hasonló férfi sportoló. Ezen ellentmondás okait kapcsolódnak a nők alacsonyabb súlypont , a megnövekedett előfordulását " csámpás " fizikai make -up és az ösztrogén , ami szalagok lazítsa meg és a számlák teljes nőstények nagyobb rugalmasságot .