Hogyan kezeljük és gyógyítani a Szakadt MCL

A mediális biztosíték ínszalag vagy MCL kritikus , hogy segítsen stabilizálni a térdét , és megakadályozzák, hogy overextending . Az MCL egy vastag sávot , hogy fut a combcsont a sípcsont . Ez válhat sérült vagy szakadt eredményeként közvetlen találatot, vagy a folyamatos stressz . Bár fájdalmas , a szakadt MCL lehet kezelni, és meggyógyult műtét nélkül a legtöbb esetben. Az University of California San Francisco Medical Center helyreállítása a szakadt MCL általában nem több, mint hat hét. Ez az, amire szüksége van
Ice
Fájdalomcsillapítók
Brace
Show More utasítások
1

látogatás az orvos a diagnózis megerősítésére . Ha még nem látta az orvos , hogy egy találkozót , hogy a térd kivették . Az orvos tudja azonosítani, ha az első , második vagy harmadik diplomát szakadás . A súlyossága a könny hatással lesz a kúra hossza és helyreállítás.
2

jég a térd a lehető leghamarabb . Egy MCL jellemzi gyulladás és fájdalom. Ice segít a gyulladás alábbhagy . A University of Iowa Kórházak és klinikák javasolja, amely a jégtakaró egy törülközővel vagy kendővel és alkalmazása a térd 20 percig egy időben , négy-nyolc alkalommal a nap folyamán. Ha nincs jégtakaró, egy zacskó fagyasztott borsó vagy a kukorica is elegendő. Ne hagyja a jég a térd tovább 20 percnél , mert tehetne többet árt, mint használ . Továbbra is legalább 24 és 48 óra , amíg a duzzanat elmúlik .
3

Emelje a térdét. Tartsa a térd olyan helyzetbe, hogy 12 cm felett a szíved . Használjon néhány párna vagy hajtogatott takarót alatt ennek elérése érdekében. Emelje a térd meghatározásakor , és amikor ül egy széken . Felemelő a térd is segít a duzzanat csökkentésére . Továbbra is legalább 24 és 48 óra , amíg a duzzanat elmúlik .
4

tartsa be a térdét. Pihenés a térd és a láb az marad ki teljesen , vagy a mankó . Kérdezze meg orvosát , hogy mennyi tevékenység lehet részt , mint a különböző mértékű a MCL szakadás változik . Vannak, akik lehet, hogy folytatni tevékenységét egy-két nap , míg mások kell , hogy maradjon ki a térd hetekig .
5

Vegyünk egy fájdalomcsillapító. Mértékétől függően a könny , akkor úgy érzi, kicsit extrém fájdalmat . Vegye aszpirin vagy ibuprofen ajánlott , és szükségesek ahhoz, hogy a fájdalom kezelésére .
6

Viseljen öntött vagy merevítő , ha azt az orvos előírta . A könnyű, öntött vagy merevítő lehet szükség , hogy segítsen stabilizálni a térdét , és tartsa a mozgó egyik oldalról a másikra . Az öntött szükség lehet akár 72 óra, súlyosságától függően a könny .
7

nyomon követése a fizikoterápia . Ha a térd leállt duzzanat , orvosa javasolhatja , hogy a munka egy fizikai terapeuta , hogy erősítse az MCL és a térd .