Hogyan nézzünk Milyen típusú Arch lábad Has

Az ív a lábad épül a csontok és kötötte össze a szalagok és inak . Szalagok és inak segíti a lábtámasz a testsúly álló helyzetben . Foot arch típusok három alapvető kategóriába - magas, normál és lapos ívek . Ismerve a félköríves segít megtalálni cipőt , hogy kényelmesen elfér , hogy megakadályozzák láb fájdalom járás közben , futás és részt vesz aerob tevékenységet. Ha nem kezelik , láb fájdalom vezet a hátfájás, idegrendszeri károsodást és csökkent a gyaloglás . Egy egyszerű otthoni teszt úgynevezett nedves teszt segít meghatározni, hogy milyen arch van . Ez az, amire szüksége van
építési papír
barna papírzacskót
sütés serpenyőben vagy lábfürdő
Papírtörlő
mosdókesztyű

Show More utasítások
1

Helyezzünk két lap építési papírt vagy egy barna papírzacskót mellett a földön a lábad. Nehéz papírok , mint ezek, egyértelmű lenyomata az Ön számára, hogy milyen a száj íve van . Kerülje a sötét építési papírt , mert lehet, hogy nem lehet látni a nyomot. Narancs és sárga jó színeket használni a nedves tesztet.
2

Töltsön meg egy serpenyőben annyi vizet, hogy ellepje a világos színű része a lábad. A lapos tepsiben jól működik , mert akkor merítse a lábát határozottan a tartályban . Ha nem rendelkezik a tepsiben , a spa lábfürdő vagy a kád finom , csak addig, amíg lehet kapni a talpa a lábad vizes.
3

Helyezze az egyik a lábát a vízbe . Már csak be kell tartani a lábát a vízben néhány másodpercig . Kerülje a séta vagy állva nedves láb , hogy megbizonyosodjon róla, hogy pontos elemzést . Legyen felesleges víz csöpög le a lábát.
4.

Step építési papíron vagy zacskó ülve , nyomást gyakorol a térd . Térd nyomás szimulálja a lépés . Lassan emelje fel a lábát , és szárítsuk meg egy papírtörlővel vagy mosogatórongy .
5

Ismételje meg a harmadik és a negyedik lépést a másik lábát . Minden láb lehet, hogy más típusú arch .
6

Vizsgálja a benyomást , összevetve a kép íves láb , ha lehetséges. Ha flatfooted , az egész egyetlen jelenik meg. Van egy normális arch , ha a lábfej és a sarok kapcsoltak össze , kivéve egy kis részét a láb belső középső részén . Van magas boltívek , amikor a lábfej és a sarok ne csatlakoztassa .