Shin sínek Diagnózis

Shin sínek (mediális tibia stressz szindróma ), a fájdalom az első az alsó lábszár , ezért a gyakorlat , különösen fut. Szerint a Mayo Klinika , a fájdalom lábszártörését oka az, hogy túl nagy terhet helyezni a sípcsont és a kötőszövetek , hogy rögzítse az izmokat , hogy a csontok . A legtöbb shin sín esetek jól reagál az otthoni ápolás kezelések, mint a többi, és a jég . Kockázatok

A Centers for Disease Control and Prevention azt mondja tanulmányok lábszártörését teszik akár 16 százaléka sérülések futók . Ezek a leggyakoribb az emberek között , akik a közelmúltban elindított egy futó program .

Veszélyben vannak a Shin sínek Akár fuss egy maratont , vagy egyszerűen csak hajsza után egy futball-labda .

Szerint a Mayo Klinika , az emberek a lapos ívek hajlamosabbak dobni túlságosan befelé menet közben , és része lehet az oka a lábszár sínek .
tünetek

Shin sínek okoznak érzékenység, fájdalom vagy fájdalom le a hosszát az alsó lábszár . Ott is lehet némi duzzanat .

A fájdalom miatt a Shin sínek lehet eloszlatni , ha kilép fut , de a fájdalom válhat tartós idővel.
Home Jogorvoslat

Csak pihen a lábad általában igen hatékony kezelés a lábszártörését . Az over-the -counter fájdalomcsillapítót, például ibuprofen ( Advil , Motrin ), vagy paracetamol ( Tylenol ) elegendő lehet enyhíteni a fájdalom és a rossz közérzet .

Is érvényesek a jég a pályázati terület 15 és 20 perc naponta többször néhány napig . Tekerjük a jég egy mosogatórongy vagy vékony törülközőt védelme a bőrt .

Megemelése érintett láb pont felett a szíved segíthet csökkenteni a duzzanatot.
Mikor konzultáljon orvosával

állampolgárai Institute of Health ( NIH) kimondja, hogy ha a shin sín fájdalom akkor is folytatódik, miután a pihenőidő és a házi gondozás módszerekkel nem sikerült orvosolni a tüneteket , mindenképpen konzultáljon orvosával . Orvosa javasolhatja, hogy látsz egy ortopéd orvos ( szakorvos kijavítása deformitások a csontrendszer .)

Ha a lábszár fájdalom a baleset vagy bukik , forduljon orvoshoz azonnal.


diagnosztizálása Shin sínek

orvosa végez fizikai vizsga, és fontolja meg a kórtörténet , ha diagnosztizálására Shin sínek . Az X -ray segíthet orvos megszünteti a többi lehetséges feltételek, mint például a stressz törés ( kis repedések a csont gyakran okoz túlzott . )

NIH szerint ritka esetben műtét made ​​szükség , amikor Shin- sín által okozott tünetek az anterior rekesz szindróma ne menj el, miután egy ideig . ACS egy potenciálisan súlyos formája Shin sínek okoz fájdalmat és a gyulladást .