Hogyan utánozza a törött bokáját

Törött vagy törött boka gyakori esemény , különösen a tinédzserek vagy felnőttek, hogy nagyon aktív . Faking egy törött boka időt és szakértelmet . Ez olyasmi , amit meg kell utánozta szinte hibátlanul le minden legapróbb részletekig. Időbe fog telni, sok utánozva kísérlet előtt kap ez jobb . A gyakorlat és a tervezés , akkor úgy tűnik, hogy egy törött boka . Ez rajtad múlik, hogy határozza meg a súlyosságát a szünet, és a gyógyulási folyamat . Ez az, amire szüksége van
Leadott
gyalogló zárójelek
Crutches
orvosi

Show More utasítások
1

Mimic egy törött bokát , a legegyszerűbb módon szimuláló egy baleset , ahol Ön is törés vagy eltörik a bokája . Ez lehet egy ugrás, rúgás vagy csökkenő baleset. Ha vannak tanúk a hamis sérülés , győződjön meg róla , hogy elmondja nekik , hogy van egy szörnyű fájdalom a boka , és kezdjük el biceg az egyik lábát , vagy erősen sántít . A törött boka rontja a képességét, hogy járni helyesen , úgyhogy győződjön meg róla , hogy húzza le az utánzó szakértelemmel .
2

Határozza meg, hogy komolyan szeretné a balesetet , hogy kiválasztásával a megfelelő boka öntött vagy séta merevítő . A komolyabb azt szeretné, hogy a sérülés jelenik meg, annál több támogatást , akkor szükség van a bokáját. Egyes boka termékek és fogszabályozó lehet megvásárolni az interneten. Az árak az öntvények kezdődik tizenkilenc dollárt, míg a nagy teljesítményű walking fogszabályozó felmegy legalább száz dollárt. Egyszerű pakolások és gézt lehet megvásárolni egy gyógyszertárban, vagy az áruházláncok a gyógyszertár szakaszok. Ön is rendelhet mankó online.
3

viselni a csomagolást , öntött, merevítő vagy használja mankó a becsomagolt boka vagy boka öntött rajta körülbelül hat hétig. Ez az átlagos időt vesz igénybe egy sérülés gyógyul . Ha mankó , ne felejtsd el , hogy térdet a törött boka és tegye az összes súlyt a mankó . Ez azért van , hogy hangsúlyozza a sérülés . Ne feledje, hogy nem tud járni egy törött boka , így nem tolódik súlyt a lábát a törött boka , ha van rajta egy gyalogos zárójel vagy rendszerindító .
4

Inform barátok és a család , hogy szed fájdalomcsillapítókat , vagy a fájdalomcsillapítók , mint például a Tylenol vagy ibuprofen . Ellenőrizze a címkét ezeknek a gyógyszereknek , és látni, hogy hány alkalommal lehet venni őket . Akkor érdemes , hogy őket a maximális napi , mert a " fájdalom ". Ha szeretné , hogy hangsúlyozzák a "fájdalom" érzett a boka , mondd el a család és a barátok , hogy írtak egy fájdalomcsillapító , például oxikodon ( OxyContin ) vagy a Percocet .