Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan használjuk Vitaminok megelőzéséről Vérszegénység

Néhány a leggyakoribb fajta vérszegénység származik vitaminhiány. Ha csökkenteni bizonyos ételek ki a diéta , vagy ha Ön terhes , meg kell bizonyosodni arról, és használja a vitaminok , hogy megakadályozza a vérszegénység . Utasítások
Használja Vitaminok megelőzéséről Vérszegénység
1

Shop a nem és életkor -specifikus multi- vitamin , amely legalább a B12 vitamin , C-vitamin és a folsav . A napi adag ezen vitaminok nagyon különbözik a gyermekek , tizenévesek és a felnőttek . A nők is általában szükség van nagyobb, napi adag , mint a férfiak .
2

Szánjon vitamin minden reggel egy könnyű reggelit és egy ital , amely nem vízhajtó , mint a víz vagy narancslével . Egyes vitaminok, mint a nagy dózisú B6 , okozhat gyomorpanaszok vagy hányinger ha figyelembe élelem nélkül . Ezek a mellékhatások nagyon ritkák, és rövid , és gyakran csak látni az emberek, akik a vitaminhiány.
3

Kérdezze meg erről orvosát B12-vitamin injekciók , ha cukorbeteg , vagy autoimmun betegség , mint a lupus . Ezek a feltételek létrehozhat egy kiterjedt vitamin -hiány, amely elfedi egyéb tünetek. Nem csak injekciót korrigálja a hiányosságot, és megakadályozza a vérszegénység , de ők is védelmet nyújt a idegkárosodás a kéz és a láb , amely miatt a hosszú távú hiány.
4

Remélik, hogy észre kismértékben növelik a az energia-és az általános javulása az egészségügyi körülbelül 2 hét megkezdése után a vitamin tervet. Ha volt valami vérszegénység tünetei , mint a fáradtság és izomláz , akkor észre javulást tapasztal állapotában nagyjából 48 óra . Fontos megérteni, hogy a vitaminok a megelőző gyógyszert kevés érzékelhető hatást a legtöbb ember.
5

esznek nutritiously , hogy a természetes vitaminok . A teljes kiőrlésű gabonák , a spenót és a kesudió az Ön számára vitaminokat , hogy a szervezet fogja használni , hogy megakadályozza a vérszegénység . Be kell, hogy legalább egy részét a B12 és a folsav az ételeket , mert a szervezet feldolgozza azokat másként , mint a szintetikus fajta található a multi-vitaminok .

Kapcsolódó cikkek
Miért kell viselni kompressziós harisnya ?
Immun-mediált thrombocytopenia emberek
A vádli fájdalom Vészhelyzet ?
Hogyan számoljuk Ozmolalitás
Mi az a ferritin teszt ?
Coumiden Side Effects
Mi az oka az alacsony káliumszint a vérben ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva