Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan, hogy egy Back & Nyak masszázs

masszázs kiváló teljes test kezelést. Hát és nyak masszázs egy jó kombináció megfiatalítani az egész rendszert indukáló pihenés, javítja a vérkeringést és csökkenti a mozgásszervi fájdalmak. A trapézizmot általában a leginkább megfeszült izom kezelése során a hát és a nyak . A felső szálakat tetején található a váll , és az is, hogy gyakran válnak fájó és fájdalmas. Amikor ezek az izmok feszesek , akkor hozza a hátfájás , hogy sugárzik a nyakába , és még indukál rossz fejfájás súlyos esetekben . Íme néhány egyszerű lépést, hogy egy pihentető hát és a nyak masszázs. Ez az, amire szüksége van
masszázs asztalra vagy matracon
Gyertyák
nyugtató zene vagy hangok
tiszta, puha lemez és törölköző
cég párna
Masszázsolaj
megjelenítése További utasítások
beállítás
1

Keressen egy megfelelő hely arra, hogy a masszázs. Meg kell választani egy olyan területen, ami mentes minden külső ingerek , mint például a zaj és a tömeg - javítása több pihenést . Sokat segítene, ha megváltoztatja túl fényes világítástechnika be enyhe gyertya világít . És ha az ügyfél akarja hallani puha meditatív hangokat , akkor játszani, hogy érezze magát , nagyobb a nyugalom . DVD-k és CD-k játék lágy tengeri szellő és egyéb természet hangjai jó választás.
2

a masszázságy egy akadálymentes térben. Kerülje a nem megfelelő beállítás , mint fűznek a masszázságy a falnak. Róla, hogy a masszázságy helyezkedik közepén egy olyan terület , ahol lehet mozogni , mint te a masszázs mozdulatokkal. Tegyük félre a dolgot, hogy az lesz a módon , mint például a nem kívánt székek vagy bármi a földön , amelyek akadályozhatják a lépéseket , amit végre a masszázs .
3

Fokozott izolálása a kliens . Célszerű az ügyfelek számára , hogy meztelen , ha masszázs történik , de nem minden ebbe a gondolat . Ha az ügyfél nem kívánja távolítani a ruháit , nem fog fájni , ha ő van a nadrág , mert minden amire szüksége van , csak egy hozzáférést a hátát és a nyakát . Ha az ügyfél továbbra is bizonytalan, hogy távolítsa el a melltartóját , csak hagyja, ahogy lehet . Lehet, hogy egy kicsit nehéz elvégezni a stroke , hogy az úton , de nem lehetetlen.
4

egy kényelmes felületet biztosít az ügyfél, hogy feküdjön . Győződjön meg arról , hogy az ágy a kliens hangulatos és nyújt megfelelő szerv támogatást. Először készítsen egy cég párna és puha lap . Helyezze a cég párnát a terület, ahol az ügyfél , hogy helyezze a mellkasára , így elég hely , hogy mozgatni a fejét. Ekkor fedezi a masszázságy és párna puha lapot , hogy több kényelmet és elkapni az olaj drippings .
5

Helyezze a kliens megfelelően. Már a kliens fekszik a hátán a mellét alatt a párnát. Készítsünk három törölköző. Fold egyik , és helyezze a homlokára , hogy az ügyfél nyakába a megfelelő helyzetben . Roll a másik törülközőt, és helyezze a boka , hogy a hát alsó részén a megfelelő helyzetben is. Ezután a harmadik törülközőt az alsó végtagok , és behajt az ügyfél nadrágját , hogy megakadályozza, hogy olaj áztatás a területen.
Végezze el a Back Massage
6

Place néhány masszázs olaj az ügyfél vissza . Squeeze bőséges mennyiségű masszázs olajat a kezét, és melegítse fel dörzsölés a két tenyere között . Spread az olaj a beteg vissza a fény stroke. Győződjön meg róla, hogy fedezze a teljes hát és váll.
7

Tedd a puha ventilátor stroke. Helyezze el magát a bal oldalon a beteg szintjén a csípőjét , és a néző a fejét. Helyezze a kezét sík felett az ügyfél csípőjét . Vigyen fel egy könnyű nyomás a tenyere , csúszó az egész kezét felfelé mellett a gerinc egészen a hát felső részén , ívelt ki a vállát , majd vissza a kiinduló helyzetbe . Ismételje meg ezt a három-ötször , hogy felkészítse a hátizmok mélyebb masszázs stroke . Az ujjai kell tartani egyenes helyzetben és a néző az ugyanabba az irányba , hogy ne kaparás vagy dugta az ügyfél .
8

Végezze el a kör alakú stroke. Pozíció egyik kezét laposan a bal alsó hát merőleges a gerinc , és helyezze el a másik kezét a tetején . Innen nem körkörös mozdulatokkal megy fel , majd vissza a kiinduló helyzetbe . Ismételje meg ezt a mozgást háromszor . Győződjön meg arról, hogy a karok kiterjesztett , a könyök enyhén hajlított az eljárás során . Ahogy te a körkörös Stokes, hogy a derék , hogy mozog a mozgás , hogy ne feszülten a váll és a felső végtagok .
9

Alkalmazza az izom emelési technika. Maradj állva a bal oldalon a kliens, de jelenleg a hátán . Készítse el mindkét kezét az eljárás kitágítva a teret a hüvelyk- és a mutatóujja - ez lehetővé teszi, hogy egy egyszerű emelő , mint te a mozgás. Helyezze el a bal kezét a közepén a hátsó , és lassan csúsztassa az irányt a kliens csípőjét , miközben finoman köpölyözés vagy feloldása izmai , mint te . Ahogy a bal befejezi egy gyengéd mozdulattal csúsztassa a jobb kezét a hát alsó részén megy fel (szemben az irányba, a bal kéz ) . Vajon ezek ellentétes mozgások egyszerre , majd fel, majd vissza . Ismételje meg háromszor , ahogy kiterjed az egész bal oldalán a hátsó . Ügyeljen arra, hogy ne csípje be az ügyfél, akkor emelje izmai . Mozgasd a test és az irányt a kezét , hogy biztosítsa a ritmikus mozgás .
10

végre a csülök technika. A karját , helyezze a csülök egymás mellett a bal oldali területen a hátsó ( párhuzamosan a gerinc ) . Ezután csúsztassa a csülök a kiindulási helyzet a hát felső részén , akár a bal vállát , majd lassan húzza a csülök vissza . Biztosítani kell a ritmikus mozgás mozgatásával a test előre , mint te a mozgalom . Ismételje meg ezt a módszert háromszor . Ne gyakoroljon túl nagy nyomást a hát alsó részén.
11

változtassa meg álláspontját , hogy végre masszázs a jobb oldalon az ügyfél vissza . Ezután a harmadik knuckling technika , végezze gyúrás mellett az ügyfél bal vállát . Végezze váltakozó megragadni az izom két kézzel . Amint ezt megteszi , akkor ezzel egy időben változó a helyzetben, hogy a jobb oldalon az ügyfél vállát. Ezután néhány dagasztás stroke jobb oldalán a váll , hajtsa végre a 2-től 4- E szakasz jobb oldalán az ügyfél vissza .
12

Van néhány befejező stroke az egész vissza . Ezután a masszázst a jobb oldalon , helyezkedjünk el a fejét a gyöngy . Helyezze a hüvelykujját mindkét oldalán a gerinc , és csúsztassa egészen a hát alsó részén állandó nyomás. Csúsztassa hüvelykujját vissza a tetején , majd tegye két agyvérzés, a tér között, a hüvelykujja egyre távolabb minden egyes alkalommal. Aztán elterjedt az ujjait , és nem egy könnyű löket a hát alsó részén megy fel . Ismételje meg ezt háromszor .
Végezze el a nyak masszázs
13

Állandó a fejét az ágy , nem a felső hátmasszázs , mint a felkészülés nyak masszázs. Végezze el három könnyű körkörös mozdulatokkal a környéken az ügyfél lapocka . Ezután váltakozó ütemű a hüvelykujjával masszírozza a tér között, a gerinc és a lapocka , majd a felfelé . Ahogy az egyik hüvelykujj befejezi a stroke-ot felfelé , a másik indul a kurzus. Tegye ezt az eljárást mindkét oldalán a lapocka . Ismételje meg 3-5 alkalommal.
14

Végezze effleurage körül a hát felső részén és a tetején a váll izmait . A kezed elhelyezett lakás a hát felső részén , akkor egy puha glide segítségével nyomást a tenyér és a talp a keze ügyében . Ez elősegíti a jó vérkeringést ezen a területen megy fel - felkészülés az izmok, a nyak néhány masszázs .
15

kiterjesztése a effleurage módszert a felső váll a nyakát. Helyezze a kezét a felső vállát , majd lágyan siklanak a kezekkel a nyakát az ügyfél. Akkor menj vissza a vállát újra. Ne ezen váltakozó pihentető löket 3-5 alkalommal.
16

Alkalmazza gyúró a nyak területén. Helyezze magát mindkét oldalán az ügyfél fejét. Ezután végezze el a dagasztás stroke-on ( egy változata gyúró ), óvatosan megragadta az izmok , a nyak hátsó részén . Ehhez megragadta a technika segítségével egy alternatív mozgását a kezét . Ismételje meg 3-5 alkalommal. Ügyeljen arra, hogy ne piszkálni vagy csípje az ügyfél húst , mint te a mozgás .
17

Ne a csülök löket a nyakát. Állj be a fejét az ágy , és helyezze a csülök tetején a váll csak alatta a nyak területén . Majd lassan csúsztassa a csülök fel az ügyfél nyakát , aztán vissza le újra . Ismételje meg a mozgás 3-5 alkalommal. Győződjön meg róla, van elég olaj, az ügyfél bőrét , hogy elkerüljék a nem kívánt horzsolások.
18

Vége a nyak masszázs segítségével fényt stroke. Kezdve az alatti terület a nyak alján , finoman csúsztassa a kezét a nyak területén megy fel a fejét. Ahogy eléred a nyakszirt ( alapja a fej) , masszázs ujjaival mellett a széleit, majd vissza a kiinduló helyzetbe . Ehhez indítványt 3-5 alkalommal.

Kapcsolódó cikkek
Degeneratív Csigolyaközti porckorong betegség
Különbség porckorongsérv & Disc Rupture
Hogyan lehet elérni a jobb testtartás
Hogyan kell gyógyítani a megcsípte ideg jóga
Ízületi Hátfájás
Magnézium hátfájás
Háttámlás irányelvek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva