Vegyünk nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, mint az ibuprofen , hogy tartsa a fájdalom és duzzanat lefelé. Pihenj bármilyen kényelmes helyzetben áll . Ülve vagy guggolva hajlamos arra, hogy a fájdalom még rosszabb . Még álló helyzetben is okozhat hullámok fájdalom kaszkád le ülőideg. Ne maradjon tétlen , több mint két napig . Ágynyugalom hosszabb, mint ez okozza a tüneteket, isiász , hogy romlik .
Hidroterápia
Place jeges hideg borogatást az érintett területre . Hagyja, hogy a körülbelül 10 percig. Ha egy jégtorlasz , majd feküdt egy törülközőt a jégtakaró , és a bőr , hogy ne fagyás . Tegyünk egy meleg borogatást a területet azonnal követő jegesedés. Ellenőrizze a hőmérséklet alkalmazása előtt , hogy ne égő bőrt. Ha a fájdalom , amely a nagy területen , majd egy gyors dip a hideg medence . Következő eltölteni egy kis időt egy forró fürdő után azonnal a hideg . Ez segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot , amely összenyomja az ülőideg .
Testmozgással
Tegyen egy lassú séta nyúlik ki az ideg . Bár isiász korlátozhatja a mobilitás , nem marad tétlen . Gyakorlat , amennyire csak lehet , de ne emeljen nehéz tárgyakat vagy végezni csavaró mozgások , amíg a fájdalom megszűnik. Az egyik gyakorlat , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat az alsó hát a hátsó ív . Pattanj fel a négykézláb a padlón. Győződjön meg róla Ön közelében néhány bútorok segítségével húzza magát a padlóról , amikor kész . Arch hátad , mint magas, mint akkor a mennyezet felé . Ezután feszítse meg vissza egy fordított ív nyomja a köldök a padló felé . Ne hajlítsa könyökét teljesítése közben ezt vissza gyakorlat. Nem ez a három-ötször , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat .
Fizikoterápia
fizikoterápia segíthet a fájdalomcsillapító és erősíti a hát izmait. A terapeuta segíthet enyhíteni tömörítést a gerinc . Nadrágtartó, sínek és ortopéd cipők írnak ha veszteség funkciót. Akupunktúra csökkenti a fájdalmat az ülőideg.
Medication
előírások kortikoszteroid kapnak abban az esetben , amikor az öngondoskodás biztosít kevés eredményt . Narkotikumok , mint a kodein vagy a morfin használják a súlyos esetekben az isiász . Injekciók A botulinum toxin a hatékony kezelés tartós rohamok isiász .