Hogyan lehet megállítani Spinal stenosis

Spinal stenosis olyan állapot, amelyben a gerinc szűkül , forgalomba további nyomást gyakorol a gerincvelő . Ez maradandó károsodást okozó , mint a gerincvelő elengedhetetlen továbbítása idegi jeleket az agy . Ezt okozhatja egy születési rendellenesség , trauma , vagy a természetes öregedési folyamat . A tünetek közé tartozik a heves hát-és nyakfájás , zsibbadás a végtagokban , és a veszteség a bél ellenőrzés. Szerencsére vannak olyan módon, hogy megakadályozzák , és kezelni ezt a feltételt . Utasítások
Megelőzés
1

Ismerje meg a kockázati tényezők . Ha több mint 50 , akkor egy nagyobb a kockázata a ezt a feltételt. Továbbá , csont körülmények között, például a csontritkulás vagy a csontváz fluorosodása növeli a kockázatát spinalis stenosis . Ha megfelel a fenti feltételek bármelyike ​​, éberen jelentés minden hátfájás az orvos azonnal. A kezelés sokkal hatékonyabb, ha alkalmazzák a lehető leghamarabb .
2.

gyakorlat . A rendszeres testmozgás erősíti a csontok és az izmok a hátsó , csökkenti a kialakulásának kockázatát spinalis stenosis . Keverjük össze a napi aerob testmozgás , mint a séta vagy úszás , könnyű súly képzés . Mielőtt elkezdené bármilyen testmozgást, beszéljen orvosával vagy edző a biztonságos edzést, hogy igaza van az Ön számára.
3

aludni egy matracon . Mindez erősebb támogatást a gerinc .
4

elveszítené súlyát . Az elhízás is okozhat, illetve súlyosbíthatja spinalis stenosis , mivel az extra súly külön nyomást gyakorol a gerinc. Egyél egy szívbarát étrend és a rendszeres testmozgást , hogy tisztázza néhány kilót .
Treatment
5

Vegye gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító gyógyszert . Ezek a gyógyszerek , mint az ibuprofen, átmenetileg enyhíti a tüneteket. Ezek azonban nem hosszú távú megoldás.
6

Vételi kortikoszteroid injekciót. Ez a gyors , bár ideiglenes enyhülést. Az orvos adja be a gyógyszert a folyadék körül a gerinc , csökken a gyulladás több hónapig .
7

Beszéljen orvosával a műtéti lehetőségeket. Ha a spinalis stenosis már előrehaladott a pont a bénító fájdalom vagy rendkívüli mobilitás korlátai , az orvos javasolhatja műtét. Műtét magában eltávolítása a sérült gerincvelői szövetek vagy a fúziós két vagy több csont a csigolyák .