Hogyan enyhíti a porckorongsérv hő vagy hideg

A porckorongsérv fájdalmat okoz , mint a legyengült lemezt kidudorodik a térbe , amely az ideg vagy gerincvelő . Fájdalom porckorongsérv lenyomva a ülőideg is jelen a lövészet vagy égő fájdalom, lefelé vagy láb , pl . Enyhíti a kellemetlen érzést a domború lemez , mind a hideg terápia és hőterápia használhatók együtt többi javította a tüneteket . Ez az, amire szüksége van
jégtakaró, vagy fagyasztott zöldség
Törölköző
fűtés pad vagy meleg lámpa
Fürdőkád
meleg víz

Show More utasítások
Hogyan átélni a porckorongsérv a meleg vagy hideg
1

Wrap jégtakaró egy törülközőt , hogy védi a bőrt . Ha egy csomag jég nem hozzáférhető, egy zacskó fagyasztott zöldségek is lehet használni. Matton 2

Alkalmazzuk a jég nem tovább, mint 20 perces időközönként , naponta többször . Hideg terápia működik a legjobban, ha azonnal megkezdődött , miután a fájdalom kezdődik .
3

Vigyen fel egy fűtési pad vagy melegítő lámpa után, két-három napig hideg terápia .
4

Vegyen egy meleg fürdőt , hogy enyhíti a hátfájást . Melegség alkalmazott a hátsó növeli a vér áramlását, és ellazítja az izmokat, ami enyhíti a nyomást .