A helyes módja, hogy használja a deréktámasz párna

Könnyen szenvedni egy sérülés a hát alsó ( lumbális ) területen. Ön kárt , miközben sportolás , egy autóbalesetben , ennek eredményeként a háztartás esés vagy az öregedés folyamatát . Miután az eredetileg kezelése a sérülés a pihenés és a jég , akkor kell, hogy kezdeni, hogy az a normális mindennapi tevékenységeket. Amikor ezek a tevékenységek közé tartozik a vezetés , vagy ül egy szék , a deréktámasz párna lehet menni egy hosszú út felé, megkönnyítve a kényelmetlenséget . Hivatal elnöke

Sokan, akik a munka az irodában általában nehézkes , vagy ülni a rossz testtartás , mint a nap folyamán . Ez különösen akkor lehet káros , ha már van valamilyen ágyéki gyengeség. Annak érdekében, hogy támogassa az ágyéki területen , csúsztassa a párna közötti rés az alsó gerinc és a szék . A párna lesz függőleges helyzetben , és támogatni fogja az ágyéki területen, ülsz a széken, és ezt a munkát .
Driving

vezetés több mint 15 percig egy időben lehet negatív hatással a ágyéki területen, amely már gyengélkedő . A gravitációs erő húzza le a gerinc, és az eredmény a fájdalom, fájdalom és zsibbadás . Ha az ágyéki problémák is kíséri isiász fájdalom utazik le a lábad , akkor is úgy érzi, éles fájdalom le a lábad vezetés közben . A ágyéki párna mögé a hát alsó támogatja a természetes görbe az alsó gerinc , és hosszú utat egy kevésbé fájdalmas élmény.
Sleep

sok egyének ágyéki problémák egy nehéz időszak alszik az éjszakát. Meghosszabbítása a lábad eredményez nyomást gyakorol az alsó gerinc , ha alszik a hátadon . Minimalizálása érdekében a kellemetlen , tegyen egy párnát a térd , hogy tehermentesítse az alsó gerinc . Ennek eredményeképpen egy nyugodt éjszakai alvás .